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膳食小技巧：醋泡食物营养加倍好处多

8月22日 16:05 来源：海峡都市报闽南版
　　醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”类，能使食物中含有的钙、锌、铁等矿物质溶解出 [全文]

秋吃木瓜羊肉健脾开胃养肺

8月22日 16:04 来源：海峡都市报闽南版
　主料  羊肉750克。 　　配料  沂州木瓜300克。 　　调料  葱、姜、盐、老抽、料酒、八角、花椒、桂皮。 　　制法   [全文]

专家提示两类孕妇应禁食雪糕

8月22日 16:03 来源：海峡都市报闽南版
　　孕妇到底能不能吃雪糕呢？广州市妇女儿童医疗中心成人内科副主任医师韩宇娟表示，一般情况下孕妇可以吃雪糕，但要节制，如果仅为消暑，建议孕妇吃西瓜、绿豆 [全文]

哪些食物滋补肝脏养护眼睛

8月22日 16:03 来源：海峡都市报闽南版
　　很多人为了明目而经常摄入猪肝，这种做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗？ 　　人 体所需的维生素A，除了可以从动 [全文]

按摩疗法养护肺脏缓解秋燥

8月22日 16:02 来源：海峡都市报闽南版
　　秋天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。按摩可改善这些症状，且可治疗鼻炎，预防感冒。 　　摩鼻 不少人鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可 [全文]

甘草食疗方润肺止咳清热

8月22日 16:02 来源：海峡都市报闽南版
　中医认为，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之 [全文]

脾胃虚弱者宜常食高粱米

8月22日 16:01 来源：海峡都市报闽南版
　　高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离 [全文]

甘草食疗方润肺止咳清热

8月22日 16:01 来源：海峡都市报闽南版
　　中医认为，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药 [全文]

温饮黄酒养颜活血护心脏

8月22日 15:59 来源：海峡都市报闽南版
　　黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。 　　凉喝具有消食化积、镇静等作用，但从健康角度来说还是烫一下喝更好，因? [全文]

凌晨咳嗽不止可按太渊穴

8月22日 15:58 来源：海峡都市报闽南版
　　陈大爷今年78岁，几天前连绵不断的阴雨天气让他受了点凉，从那以后，他每天凌晨四五点钟就会不停地咳嗽，最终被迫起床。 　　凌晨三点到五点是“寅时”，被? [全文]

四个不花钱的养肾护腰方法

8月22日 15:58 来源：海峡都市报闽南版
1.握固 　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 　　握固可以固守精气神在体内，? [全文]

六个姿势暴露你身体健康等级

8月22日 15:57 来源：海峡都市报闽南版
　test1 你的平衡性够好吗？ 　　双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数 [全文]

性爱姿势破解男性性格

8月22日 15:56 来源：海峡都市报闽南版
　　每个男人都有自己最喜欢的性爱姿势，这些姿势也透露出他们的一些性格特点。近日，英国“健康在线”网站刊载了一些性学专家的观点，看看他属于哪一种吧！ 　? [全文]

揭秘最佳性爱持续时间

8月22日 15:55 来源：海峡都市报闽南版
　　许多人认为，完美的性爱需要“坚持得久些再久些”。不过，近日发表在美国“福克斯新闻网”上的一篇报道指出，持久并不能让性爱更美好，相反还可能影响性爱质 [全文]

女人养生秘诀：每天坚持八个一

8月19日 16:54 来源：海峡都市报闽南版
早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉 [全文]

头痛可因高血压引起应警惕中风

8月19日 16:49 来源：海峡都市报闽南版
　　夏季天气闷热，来神经内科看头疼的患者不断增多。临床上，超过三成患者的头痛和血压关系密切，但很多人就诊时却说不出头痛时血压的情况，非常耽误疾病的诊治 [全文]

使用板蓝根有哪些注意事项

8月19日 16:45 来源：海峡都市报闽南版
　　是药三分毒，板蓝根亦不例外。板蓝根虽然对防治风热性感冒具有一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不适合。 　　板 蓝根冲剂服用最好不要超过3天。人在健康 [全文]

乳腺癌认知六大误区盘点

8月19日 16:43 来源：海峡都市报闽南版
　误区一：“啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌！” 　　其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进 [全文]

五招有助缓解更年期潮热

8月19日 16:41 来源：海峡都市报闽南版
　　第一招：喝杯凉开水。当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。 　　第二招：避免烟酒。酒精和尼? [全文]

专家支招如何给宝宝选凉席

8月19日 16:41 来源：海峡都市报闽南版
　　凉席作为夏季消暑的生活用品， 并非每一个人都能使用。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。中医认为，凉席性寒凉，过多使用会损伤阳气，尤其 [全文]

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