N本报记者
陈骏

开栏的话：

　　养儿育女可以说是一段艰辛的旅程，光是健康问题就足以让新手爸妈难以应付，如果能有一个及时的健康提醒，说不定就能让你受益，减去不少烦恼。今日起，本报亲子健康版将针对妈妈们反映最多的健康聊天话题邀请专家进行解读。你可以在本报爸爸妈妈群里参与我们的健康讨论，也可以将你需要了解的健康问题发帖至http://mnbbs.nhaidu.com康体岛内，让专业人士为你支招。

　　本报讯 最近本报爸爸妈妈群里七嘴八舌说得最多的就是断奶这个话题。一位妈妈称，儿子现在9个月了,她一直寻思着给他断奶，可是试了一个晚上，儿子就哭了一个晚上,很伤脑筋。他目前也只有晚上有吃奶，白天基本上没吃了。该怎么完全把奶断掉呢？这位妈妈不知所措。此帖发出后，即得到不少回应。“吃咸点！”、“麦芽好像是回乳”……妈妈们纷纷支招，另外也有一些妈妈则建议打针来解决断奶的问题。

宜选在气候比较舒适的季节

　　群里一位妈妈称，家里的老人让她选择在这个季节给宝宝断奶。她还有些矛盾，不知道这个季节断奶是否合适。

　　篮球比分直播：医高专附属人民医院妇产科主任曾华彬称，断奶其实没有特别的季节讲究，一般来说，最好选在一个气候比较舒适的季节，比如，这两天的气温就比较舒适，不冷不热，这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。因为如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正碰到太冷或太热的日子，妈妈们最好将断奶时间推迟。此外，也不宜选在季节交替、温差较大的日子。

炒麦芽、谷芽等可以解决胀痛

　　据调查，不少妈妈们都觉得断奶很麻烦，还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。曾华彬称，此时，有一些方法可以尝试：中药炒麦芽、谷芽水煎服，食物可选用炒韭菜等。乳房胀痛严重时为防引起 乳腺炎，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，需减少对乳房乳头的刺激，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；除此之外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量。

　　至于不少人提到的打针断奶，曾华彬称，常用的是雌激素退奶，但是这种方法能不用最好不用，因为雌激素对乳腺、子宫内膜有影响。如果个别妈妈一定要用雌激素退奶，也应该在医师的指导下适当运用。另外，口服维生素B6对退奶也有一定的作用。

断奶时要循序渐进

　　曾华彬称，在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。而且，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪。
　　
　　断奶的日子，应该让宝宝少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶和辅食。具体怎么做呢？开始可以先断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。
｜
辅食添加也起重要作用

　　在辅食的添加过程中，有一个关键时期，一般是在婴儿出生后4至6个月，此时婴儿容易接受除奶之外的食物，并试图在口腔的运动中学会吃辅食。在这一时期如果家长忽视了这一点，或只是“蜻蜓点水”似地给孩子尝尝辅食的味道，那么这样的婴儿对断奶是不能适应的。因此，追求这一关键时期内一样一样地添加各种食物，并且一点点地增加各种食物的量，同时观察婴儿大便的情况，即观察有无大便稀薄或大便次数增加等消化不良的现象，以获得婴儿对各种食物耐受的情况。如果婴儿能够适应各种辅食，而且吃得很好，则断奶就会比较顺利。