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"牛奶健骨"是谣传?多因素决定钙吸收

8月14日 18:03 来源：环球时报
　　核心提示：牛奶中的糖、脂肪和动物蛋白含量都很高，委员会认为，这些恰恰都对有助骨骼健康这一说法构成反驳。 　　关于牛奶是否对身体有好处，医生和美食家? [全文]

四个简单动作 让你不去健身房也健康

8月14日 18:01 来源：新浪
　　核心提示：想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房？不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。 　　1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特 [全文]

过度担心"地铁色狼" 小心惹上强迫症

8月14日 17:53 来源：39健康网
　　核心提示：当一波又一波的关于“性骚扰”的事件袭来，我们在各种讨论中不断的训斥鄙视这些色狼们，骂他们变态的同时，女性朋友们，你们是否早已在潜意识中产 [全文]

教你正确选购婴儿车 宝宝安全不打折

8月14日 17:48 来源：39健康网综合
　　核心提示：婴儿手推车，基本算是有小宝宝家庭的必备之品了，然而，它在给家长带来方便的同时，也会给孩子带来一些意外伤害。 　　婴儿车几乎是宝宝成长过程? [全文]

11个办公室小运动 让你远离久坐病

8月14日 17:28 来源：新浪健康论坛
　　坐着工作是当下不少都市人的工作常态，然而久坐不动也催生了一种“久坐病”，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说，久坐不动还会带来身材肥胖 [全文]

心理学家的九大减压心得

8月14日 17:26 来源：新浪健康论坛
　　改掉手机不离手的习惯 　　很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”? [全文]

心理教室:教你释放快乐荷尔蒙

8月14日 17:25 来源：新浪健康论坛
　　如果人们听了一首好听的歌，看了一幅好看的画，身心感到很舒畅，那么就是体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放。当人紧张的时候，身体就会释放去甲基肾上腺素 [全文]

熬夜看电视会容易抑郁

8月14日 17:24 来源：《生命时报》
　　如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。据英国“路透社新闻网”最新报道，一项新的研究 [全文]

心理学家发现丈夫脾气好妻子更漂亮

8月14日 17:14 来源：《生命时报》
　　婚后的女人通常会买昂贵的化妆品来保养自己。然而，美国心理学家研究表明，丈夫脾气好就能让妻子看起来更漂亮。 　　这项研究发现，拥有心胸宽广、不容易发? [全文]

得了哪些疾病要补钙

8月14日 15:33 来源：健康导报
糖尿病 　　糖尿病人因胰岛素分泌不足和渗透性的利尿作用，使体内大量钙质丢失。体内大量缺钙还能抑制胰岛β细胞分泌胰岛素。因此患有糖尿病的人若不注意补钙会? [全文]

过量补钙有什么危害

8月14日 15:31 来源：《大众健康》
　　钙是人体必须的矿物质，对骨骼发育、肌肉活动和机体代谢均有促进作用。适当补钙是安全的，尤其是食物补钙不会引起过度吸收，更是安全的。然而过度服用口服钙 [全文]

潮湿高温天如何防晒

8月14日 15:29 来源：新浪健康博客
　　理论篇——防晒效果=SPF值+用量+正确涂抹 　很多女生发现为什么我每天涂抹防晒霜，可还是被晒黑了，先来问自己这么几个问题吧。 　　防晒霜用量合格了吗？ [全文]

钢丝内衣或无关乳癌

8月14日 15:21 来源：家庭医生在线
　　乳腺癌发病率每年都在不断上升，但人们对于乳腺癌的认识还存在一定的误区，很容易错过最佳治疗时期。美国《健康》杂志最新载文，总结出“乳腺癌的15个误区” [全文]

警惕最毁健康的几个坏姿势

8月13日 17:30 来源：新浪健康论坛
　　你是否长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了呢?你是否长期低头打计算机、玩手机呢?你是否经常靠坐在床上看书呢?赶快把这些坏姿势改掉吧，因为这些坏姿势 [全文]

几个小常识游出魔鬼瘦身材

8月13日 17:30 来源：新浪健康论坛
　　◆游泳前 　　1.饭后两小时运动最佳 　　不管MM们选择白天游还是晚上游，都应该在饭后两小时开始运动，这段时间可以让糖分和食物充分被分解，游泳时脂肪才 [全文]

8种走路方式减肥瘦身让你去掉赘肉

8月13日 17:29 来源：新浪健康论坛
　　第一花样：大步走 　　动作：把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子迈得越远，刺激会越明显。 　　效 果：大步走，能调动 [全文]

经期拉肚子怎么办 热水泡脚可以缓解

8月13日 17:27 来源：39健康网综合
　　核心提示：许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚 [全文]

准妈妈网购孕妇装 首选纯棉质地孕装

8月13日 17:26 来源：中国经济网
　　核心提示：不少孕妈咪在孕期会减少热爱的逛街购衣的喜好，将购衣的阵地转移到网络。这里为各位孕妈咪们分享其他孕妈咪网购衣服的经验。 　　随着胎儿的发育? [全文]

性格敏感易"中招" 白领如何预防抑郁

8月13日 17:23 来源：北青网
　　核心提示：易患秋冬季抑郁症的人群：性格为敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者；工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人，以及部分学龄期 [全文]

女性常饮青梅酒可缓衰老

8月13日 17:19 来源：新浪健康论坛
　　青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。青梅酒具有 [全文]

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