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白菜怎么吃最营养 六种做法能治病

3月8日 10:13 来源：健康指南
　　白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。 　　白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳 [全文]

美国顶级心脏病专家指导护心药如何吃

3月7日 11:08 来源：生命时报
　　患了心脏病，就少不了和各种药打交道，它们有的降血脂，有的抗凝血，有的能减慢心率或者降低血压，从不同的层面保护心脏。但俗话说，“是药三分毒”。由于不 [全文]

一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥

3月7日 11:08 来源：爱美网
　　吃好早餐很重要，不吃早餐有百害而无一利 　　1、不吃早餐精力不集中，情绪低落。 　　2、不吃早餐容易衰老。 　　3、不吃早餐容易引发肠炎。 　　4、不吃早 [全文]

怎么吃菜叶酸不流失

3月7日 11:07 来源：生命时报
　　指导专家于康：北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编，卫生部营养标准委员会委员。 　　叶酸是一种水溶性的维生素，? [全文]

芹菜的15个食疗方法

3月7日 11:05 来源：新浪健康论坛
　　1、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放 [全文]

如何才能少吃药

3月6日 10:52 来源：生命时报
　　美国疾病预防和控制中心最新公布的数据显示，美国人在2011年消费的处方药超过3000亿美元，近一半成年人每月至少用过一种药。为此，美国《预防》杂志特别邀请 [全文]

初春大扫除 排毒美食让你的皮肤春风得意

3月6日 10:45 来源：精品购物指南
　　凛凛寒冬，很多女性朋友们以天气寒冷需要食物进补为由，尽情享受美食，又以天寒地冻为借口，满足自己的懒惰，殊不知，体内已经堆积了很多毒素，让你的面子暗 [全文]

食指长于无名指生育能力强

3月5日 11:31 来源：新浪健康论坛
　　当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。 　　在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候， [全文]

哪个瘦腹有效节食或是运动专家答疑

3月5日 11:17 来源：花花网
　　想要小腹变平坦？看看专家怎么说，我们邀请到知名营养故事Mike Roussell博士，他很高兴和我们一起分享最关心的瘦身话题。 　　节食or运动哪种方法瘦腹更有效 [全文]

揭密简单便捷的美白饮食方法

3月5日 11:16 来源：女人世界
　　相信很多女性都想拥有完美无瑕的肌肤，为了让皮肤变得白皙光滑，会有一些高级的护肤品，有时甚至去美容院做护肤。这些方法虽然能起到美白的作用，但却比较花 [全文]

运动后吃东西吸收快易变胖？

3月5日 11:14 来源：家庭医生在线
　　生活中总一有些约定俗成的饮食知识， 牛奶养胃、油炸食品致痘……这些都是正确的吗？下面为你踢爆4个日常饮食误区，让你了解饮食与生活的正确关系，快来学习 [全文]

春季十种健康减肥食物大集合

3月5日 11:10 来源：新浪健康论坛
　　1、西兰花 　　西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤维素，能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低人体的血糖量 [全文]

节食和运动哪个瘦小腹更有效

3月5日 11:07 来源：新浪健康论坛
　　Q：想要减掉腹部脂肪，我们该如何选择最有效的减肥方法呢？节食，运动哪种更好？ 　　A：其实两种方 法都必不可少，因为只有身体能量不足才会消耗脂肪，无论 [全文]

四款食疗方补肝益肾防痛经

3月5日 10:00 来源：家庭医生在线
　　痛经一直困扰着很多女性，每个月来的那几天就像生了一场大病，为此，今天给痛经女性介绍几种痛经食疗方法，让你月月都舒心。 　　韭菜炒羊肝 　　原料为韭 [全文]

油炸食品你还敢不敢吃

3月5日 9:59 来源：家庭医生在线
　　根据国际食品信息委员会一个专家小组研究发现，在食物烹饪过程中所产生的化学致癌物——丙烯酰胺，其在食物中的含量远不会危及人类健康。 　　一直以来，人? [全文]

吃辣菜配什么不上火

3月5日 9:57 来源：新浪健康论坛
　　麻辣香锅的确不错，想吃什么就挑什么原料，然后由师傅炒拌在一起，吃起来真是爽歪歪的。 不过本人不敢吃辣菜，因为怕上火，长痘痘那就心烦啊 。不过，好不容 [全文]

狂吃骤胖也可能是精神疾病

3月2日 10:55 来源：大河网-大河健康报
　　因感情和家庭问题长期情绪低落，年轻姑娘小青发现大快朵颐能让自己高兴起来，自此便一发不可收，体重也跟着飙升。为了减肥，她抠喉呕吐，吐了再吃，结果吃出 [全文]

去菜市场寻丢弃的营养食材

3月2日 9:52 来源：TimeOut北京·消费导刊
　　日常生活中，我们经常会在不经意间扔掉很多好东西。那些堆积在厨房垃圾袋里的“废”物，其实很多可能都是宝：萝卜皮，豆腐渣、玉米须、西兰花根、菠菜根等， [全文]

医生提醒：饭后坐着吃零食易患胆结石

3月1日 11:43 来源：信息时报
　　医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石病 　　家在广州客村的赵姨，自踏入40岁后体形就发生很大的 [全文]

7款普洱茶食谱刮油排毒防便秘

3月1日 11:36 来源：新浪健康论坛
　　7款普洱茶防便秘减肥食谱 　　1.普洱C+C 　　材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。 　　做法： 　　先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同 [全文]

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