健康饮食小常识_春夏秋冬四季健康饮食-闽南网_球探体育比分

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108岁老太公布长寿秘诀: 每天吃两餐

10月19日 11:08 来源：华商报

　　核心提示：10月3日，是孔庆龄老人108岁大寿，邻居常来讨教长寿秘诀，保姆说她每天两顿饭，睡15小时，喝烫嘴的开水。　　“我妈要是早生5年，她的小脚就跨过 [全文]

秋季三款沙拉减肥菜

10月19日 8:51 来源：新浪健康博客

　　法式芝麻菜沙拉　　材料：芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒 [全文]

吃饭的时候不宜喝水或导致延缓消化

10月18日 17:12 来源：新浪健康论坛

　　核心提示：吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而延缓了消化的过程，某种程度上阻碍了我们营养充分的消化吸收，所以饮水最佳的时间是餐前半小时 [全文]

办公室一族当心"办公臀":少吃糖多吃鱼

10月18日 15:15 来源：中国广播网

　　臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道，这都要归结为缺 [全文]

每天吃水果能防肝癌

10月18日 8:48 来源：生命时报

　　世界癌症研究基金会顾问马丁·怀斯曼教授近日撰文发出警告，英国的“胖子”虽然不多，但酗酒让英国人得癌的比率仍居高不下，特别是肝癌等都因此而多发。 [全文]

暴食甜食后全身发软是种先天性疾病

10月15日 16:13 来源：新浪健康

　　小邱爱吃甜食，尤其是各式各样的糕点，前一阵中秋节，他一次吃下了12个月饼，不久就感觉身体不适，开始呕吐，欲起身上厕所两条腿却一丝力气也没有，站不起来 [全文]

十个最佳减肥时间让你吃甜食不发胖

10月15日 16:11 来源：39健康网

　　核心提示：甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你在最佳的 [全文]

饭前穴位按摩有效控制食欲

10月15日 12:19 来源：新浪健康论坛

　　肥胖概述　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内 [全文]

女性肾虚应该吃点啥

10月15日 8:39 来源：健康时报

　　人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及 [全文]

5种披着"健康"外衣的食物

10月14日 20:30 来源：新浪健康论坛

　　多种子面包、纤维饼干、多谷物早餐脆片等，是最让人疑惑的食物。每当我们看到“多谷物”“纤维”这些字样，就会觉得，它们应该跟“全麦食品”一样，是很健康 [全文]

饭前穴位按摩有效控制食欲

10月14日 20:27 来源：新浪健康论坛

补钙应该吃什么？

10月14日 20:25 来源：家庭医生在线

　　缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足，而是钙没流到真正需要它的地 [全文]

暴食甜食致全身瘫痪

10月12日 8:50 来源：新浪健康

　　点评背景：小邱爱吃甜食，尤其是各式各样的糕点，前一阵中秋节，他一次吃下了12个月饼，不久就感觉身体不适，开始呕吐，欲起身上厕所两条腿却一丝力气也没有 [全文]

爱吃甜食小心子宫癌

10月12日 8:49 来源：生命时报

　　据英国《每日邮报》8月22日报道，《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患 [全文]

吃甜食容易惹这些病

10月12日 8:48 来源：人民网

　　糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。　　◆代谢紊乱　　对策：可以? [全文]

6种经典银耳吃法让秋季皮肤水当当

10月11日 17:16 来源：家庭医生在线

　　银耳的好处就不多说了，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让秋天的皮肤水当当。　　银耳莲子汤　　【原料】：银耳、? [全文]

养阴清肺罗汉果白菜干汤

10月11日 17:14 来源：家庭医生在线

　　罗汉果白菜干汤选酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些“清润”的汤水。清润的汤水可 [全文]

美味瘦脸菠菜饼瘦脸事半功倍

10月10日 11:35 来源：新浪健康论坛

　　相对于其他部位来说脸部赘肉比较难减，一般脸部运动需要长期坚持才能有明显的效果。其实在坚持做瘦脸运动的过程中，搭配一些瘦脸食谱能有效提高瘦腿速度。下 [全文]

盘点补血润燥的养生零食

10月10日 11:26 来源：新浪健康论坛

　　零食养生？其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火…… 　　1.凉茶　　去火零食　　容易中 [全文]

自制红薯减肥食谱节后有效清肠排毒

10月9日 15:07 来源：39健康网

　　核心提示：双节长假，是不是大吃大喝了？节后怎样清肠排毒呢？红薯饱腹感强，能有效排毒通便，是节后清肠排毒的最佳减肥食品。下面，39减肥编辑教大家自制红 [全文]

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