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春燥要多吃哪些食物

3月13日 20:05 来源：家庭医生在线
　　摘要：“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的，那么应该吃什么预防“春 [全文]

盘点春季应吃10大豆类

3月13日 20:04 来源：家庭医生在线
　　摘要：民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。你知道豆类的营养价值吗？春季该吃哪些豆呢？ [全文]

初春清火饮食

3月13日 20:04 来源：家庭医生在线
　　“上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒 [全文]

多吃豌豆可祛斑驻颜

3月13日 20:03 来源：闽南网
　　豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。　　豌豆的功效与作用 　　在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富? [全文]

春季防过敏需调整饮食

3月13日 20:02 来源：新华网
　　春暖花开，花粉增多，杨絮、柳絮纷飞，昆虫复苏，尘螨增多，宠物换毛，天气干燥，昼夜温差大，这些特点导致春季过敏性疾病增多。过敏体质也就是我过去提到的 [全文]

为什么黄豆芽是开春第一吃

3月13日 20:00 来源：人民网
　　“唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功”，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养 [全文]

十二种食物吃错部位要你命

3月13日 19:59 来源：闽南网
　　毒物：生物碱 　　有毒部位：茎和叶 　　番茄很受热捧，但确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里 [全文]

7种美味食物提神解乏

3月13日 19:59 来源：39健康网
　　春天本来就容易犯困，有的朋友还要上早班，更是精神不济，没精打采，根本无法开始一天的工作。那么，该如何提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大 [全文]

研究称适量吃肉有益健康

3月13日 19:56 来源：中国新闻网
　　据新加坡《联合早报》消息，日本国立癌症研究中心日前调查发现，大量食用肉类和乳制品中含量丰富的饱和脂肪酸，有助于降低脑出血和脑梗塞等风险，但容易引发 [全文]

六大黄金零食开心果防肺癌

3月12日 17:55 来源：人民网
　　许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 　　最新研究发? [全文]

白领越吃越瘦六种午餐

3月12日 17:55 来源：环球网
　　下面就要推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老！ 　　抗衰老抗癌食品——西兰花 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡 [全文]

5种蛋糕吃了易得肝癌

3月12日 17:54 来源：环球时报
　　五类蛋糕千万别买小心得肝癌 　　1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。 [全文]

6大食疗方助你去除口苦感

3月12日 17:53 来源：家庭医生在线
　　口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品 [全文]

四款亮肤养颜食谱

3月11日 17:44 来源：家庭医生在线
　　银耳银杏乌鸡汤 　　【营养分析】 　　滋阴养血，润肺养胃，美容养颜。 　　【制作方法】 　　原料 　　用料乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐 [全文]

早春养生菜肴三宝

3月11日 17:43 来源：家庭医生在线
　　春吃葱——扫走“污垢”“邪气” 　　葱对人体有许多益处。它含的成分也很复杂，除含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、B和C及铁、钙、磷、镁等矿物质 [全文]

有效预防血管硬化的8种食物

3月11日 17:37 来源：家庭医生在线
　　要防止血管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。知道吗，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。 　　玉米：玉米富含脂? [全文]

常上夜班要如何饮食

3月11日 15:19 来源：家庭医生在线
　 自古以来，男人都在这个社会上扮演着非常重要的角色，家庭与社会压力也是相当大的，男人是女人的丈夫，是孩子的父亲，是老板的员工。 　　为了养家糊口，职 [全文]

食疗让女性远黄脸婆

3月11日 15:18 来源：家庭医生在线
　　脸色暗黄，脸色暗黄吃什么呢？如何改善女性脸色暗黄呢？下面就来了解一下改善女性脸色暗黄的饮食方法。 　　一、营养原则 　　气血双补需以食用补血、补? [全文]

鸡蛋豆浆不宜同食吗

3月11日 15:16 来源：光明网
　　一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值 　　人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂 [全文]

盘点吃蔬菜9个误区

3月8日 17:31 来源：新浪健康论坛
　　摘要：蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。下面小编盘点了9大吃蔬菜误区，赶快看看你都错 [全文]

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