广东妈妈传统月子餐吃什么
我国幅员辽阔，各个地区风俗习惯也不尽相同，下面我们一起了解下广东妈妈们的饮食习惯，多了解下各个地方的产后饮食习惯，看看广东的妈妈们产后吃什么，对身体有何好处。
猪脚煲姜醋
食谱原料：
醋：一定要用添丁甜醋;
姜：最好选用肉姜;
鸡蛋：冷水下生鸡蛋，煮到九成熟，取出剥壳;
猪脚：去毛，切块， 飞水，再洗净晾干。开火上炒锅，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。
做法：
1、将配制好的醋连同制好的姜一起入瓦煲，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止盖子上的水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
2、一个月后，将瓦煲重新上火煲滚，然后将剥好的鸡蛋放入煮滚，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，再浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
3、想吃猪脚姜醋前两天，将瓦煲再上火煲滚，然后将制好的猪脚放入煲滚。
营养介绍：猪脚煲姜醋，是以醋、姜、鸡蛋和猪脚为主料的菜品。以其浑厚浓郁的味道和其散寒发汗、解表祛风、美容养颜的效果而著称，其内含多种营养成分尤其适用于产妇和经期的女子食用。
健康小常识：产妇产后所服用的姜醋可以在预产期前两星期制作，由于产后第十二天才可以进食肥腻食品，所以猪手或猪脚在产后第十二天之后才加入姜醋比较好。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 美国最高法院允许特朗普政府将非法移民驱逐至第三国
2025-06-24 16:35 - 李在明提名韩国60多年来首名文职防长
2025-06-24 16:35 - 吉安市人大常委会原党组成员、副主任孙劲涛严重违纪违
2025-06-24 16:35 - 美法官再次阻止哈佛大学“国际禁招令”
2025-06-24 16:34 - 渔业法修订草案二审稿拟完善娱乐性垂钓等相关规定
2025-06-24 15:37 - 我国拟修法明确治安违法记录封存制度
2025-06-24 15:37 - 盘锦通报3起违规吃喝典型问题
2025-06-24 15:36
- 美国最高法院允许特朗普政府将非法移民驱逐至第三国
- 猜你喜欢:
-
小米平板7S Pro本月底上市 搭载玄戒O1芯片2025-06-17毁林毁草、大面积占用草原 涉生态环境问题多地被点名2025-06-16海南广东等地迎强劲台风雨 大范围高温波及十省份2025-06-12
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
首个太空计算卫星星座成功入轨 中国星座点2025-05-15
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服