广东妈妈传统月子餐吃什么
我国幅员辽阔，各个地区风俗习惯也不尽相同，下面我们一起了解下广东妈妈们的饮食习惯，多了解下各个地方的产后饮食习惯，看看广东的妈妈们产后吃什么，对身体有何好处。
猪脚煲姜醋
食谱原料：
醋：一定要用添丁甜醋;
姜：最好选用肉姜;
鸡蛋：冷水下生鸡蛋，煮到九成熟，取出剥壳;
猪脚：去毛，切块， 飞水，再洗净晾干。开火上炒锅，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。
做法：
1、将配制好的醋连同制好的姜一起入瓦煲，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止盖子上的水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
2、一个月后，将瓦煲重新上火煲滚，然后将剥好的鸡蛋放入煮滚，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，再浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
3、想吃猪脚姜醋前两天，将瓦煲再上火煲滚，然后将制好的猪脚放入煲滚。
营养介绍：猪脚煲姜醋，是以醋、姜、鸡蛋和猪脚为主料的菜品。以其浑厚浓郁的味道和其散寒发汗、解表祛风、美容养颜的效果而著称，其内含多种营养成分尤其适用于产妇和经期的女子食用。
健康小常识：产妇产后所服用的姜醋可以在预产期前两星期制作，由于产后第十二天才可以进食肥腻食品，所以猪手或猪脚在产后第十二天之后才加入姜醋比较好。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 两会日程预告丨3月9日：人代会审议“两高”工作报告等
2025-03-09 10:59 - 第十四届全国人民代表大会财政经济委员会关于2024年国
2025-03-09 10:28 - 紧紧围绕党和国家工作大局依法履职尽责——从全国人大
2025-03-09 10:27 - 第十四届全国人民代表大会财政经济委员会关于2024年中
2025-03-09 10:27 - 解码两高报告数据：法治进步在你我身边
2025-03-09 10:27 - 点击两高报告十大关键词
2025-03-09 10:27 - 依法履职担当尽责 践行全过程人民民主——人大代表审
2025-03-09 10:24
- 两会日程预告丨3月9日：人代会审议“两高”工作报告等
- 猜你喜欢:
-
爸爸曾劝王大陆生活要检点 坏毛病千万不要学2025-03-06女子请200个中介组团上门看房 7天内成交者奖励18888元2025-03-07女子请200个中介组团上门看房 7天内成交者奖励18888元2025-03-07
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”，其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服