广东妈妈传统月子餐吃什么
我国幅员辽阔，各个地区风俗习惯也不尽相同，下面我们一起了解下广东妈妈们的饮食习惯，多了解下各个地方的产后饮食习惯，看看广东的妈妈们产后吃什么，对身体有何好处。
猪脚煲姜醋
食谱原料：
醋：一定要用添丁甜醋;
姜：最好选用肉姜;
鸡蛋：冷水下生鸡蛋，煮到九成熟，取出剥壳;
猪脚：去毛，切块， 飞水，再洗净晾干。开火上炒锅，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。
做法：
1、将配制好的醋连同制好的姜一起入瓦煲，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止盖子上的水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
2、一个月后，将瓦煲重新上火煲滚，然后将剥好的鸡蛋放入煮滚，煲滚后揭开瓦煲盖子(以防止水份入煲)，自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，再浸泡一个月，确保醋要盖过内容。
3、想吃猪脚姜醋前两天，将瓦煲再上火煲滚，然后将制好的猪脚放入煲滚。
营养介绍：猪脚煲姜醋，是以醋、姜、鸡蛋和猪脚为主料的菜品。以其浑厚浓郁的味道和其散寒发汗、解表祛风、美容养颜的效果而著称，其内含多种营养成分尤其适用于产妇和经期的女子食用。
健康小常识：产妇产后所服用的姜醋可以在预产期前两星期制作，由于产后第十二天才可以进食肥腻食品，所以猪手或猪脚在产后第十二天之后才加入姜醋比较好。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 共谱国家安全新篇章——写在第十个全民国家安全教育日
2025-04-15 17:20 - 外卖小哥彩票店休息随手刮中100万，来不及兑奖就送单
2025-04-15 16:22 - 云南四川将发生7.6级地震？谣言
2025-04-15 16:00 - 女子靠卫健委食谱减肥5天瘦8斤：每个食材都要称重
2025-04-15 16:00 - 阿根廷实行区间浮动汇率后货币大幅贬值
2025-04-15 15:42 - 刚果（金）首都洪灾已造成至少72人死亡
2025-04-15 11:18 - 贸发会议：美国贸易政策或重创最脆弱经济体
2025-04-15 11:07
- 共谱国家安全新篇章——写在第十个全民国家安全教育日
- 猜你喜欢:
-
59岁刘嘉玲罕见晒全家福 母亲与弟弟等家人出镜2025-04-11“短途游”成热门选择 清明假期日均客流预计破4000万2025-04-03美军3月中旬空袭也门以来已致61人死亡2025-04-03
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”，其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服