哪些食物可以帮你赶走大黄牙

来源:新浪健康博客 2013-07-10 11:17 / 海峡都市报电子版

　　核心提示：洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量，下面告诉大家一些拯救黄牙齿的食物。

1.芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

5.薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8.洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇

　　所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

德化牛母岐层林尽染五彩斑斓

猜你喜欢:: 天舟九号货运飞船发射任务取得圆满成功2025-07-15

特朗普要求用“真正的蔗糖”生产可口可乐2025-07-17

香港特区第八届立法会选举将设立约600个一般投票站2025-07-17

频道推荐: 首个太空计算卫星星座成功入轨中国星座点2025-05-15

2025年三伏天起止时间一览入伏和出伏时间

“七下八上”防汛关键期北方首场较强降雨

台湾中南部灾区一片狼藉台官员称“灾后复

新闻推荐: @所有人多项民生礼包加速落地快来查收三峡大坝变形？专家：又有人在恶意炒作北京新一波疫情为什么没出现死亡病例？戴口罩、一米线疫情改变了哪些习惯？呼伦贝尔现幻日奇观彩虹光带环绕太阳

精彩视频: 篮球比分直播：市第33届“威远楼之夏”戏剧汇演正式开演（视频）

医解百科︱为什么要经常出去玩？（视频）

国道324线篮球比分直播：南迎宾大道沥青路面罩面工程全线完工（视频）

斜视手术什么年龄做较合适？

专题推荐: 关注泉城养老服务打造幸福老年生活

闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服

新征程，再出发——聚焦2021年全国两会
 2020福建高考招录

48小时点击排行榜: 湖北省纪委监委通报7起查处诬告陷害行为福建三市、一厅局发布一批人事任免 2025年台风路径实时发布系统 6号台风“韦承认犯错太多？赖清德放弃争取中间选民，泉港区召开“十五五”规划重大项目谋划务今天（7月18日）油价调整最新消息：油价洛江区委书记颜丽明带队调研乡村振兴工作洛江区委书记颜丽明带队调研乡村振兴工作

球探体育比分_篮球比分直播-投注官网