孕妇夏天如何吃消暑美食
夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间，会有厌食等早孕的症状，尤其在夏天，这种情况会特别明显。因此，我们在此为广大孕妇妈妈提供一种降暑的食谱——黑木耳煲瘦肉。
孕妇夏天美食怎么做？
(一)主料一——黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。
(二)主料二——芹菜的作用 a。芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b。中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。
(三)配制原料： 芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
(四)制作方法： a。芹菜头洗净； b。黑木耳稍浸泡、洗净；瘦肉洗净，切厚块。 c。先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 以芹菜头黑木耳煲瘦肉，在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 浙江省政协原党组成员、副主席朱从玖一审被判无期徒刑
2024-11-19 17:16 - 检察机关依法分别对冯柳江、向昀、冯迎春提起公诉
2024-11-19 16:49 - 黑龙江省人民检察院原党组成员、副检察长闫世斌严重违
2024-11-19 16:49 - 中国代表：乌克兰危机能否早日停火止战相当程度上取决
2024-11-19 16:11 - 中亚天然气管道累计向我国输气超5000亿立方米
2024-11-19 16:11 - 国家发展改革委：今冬明春供暖季能源供需总体平衡
2024-11-19 15:25 - 最高检：侵害学生权益、危害校园安全，“零容忍”！
2024-11-19 15:24
- 浙江省政协原党组成员、副主席朱从玖一审被判无期徒刑
- 猜你喜欢:
-
OPPO Reno 13系列手机支持AI高清实况照片：2K画质2024-11-19宋再临去世年仅39岁 留有两页A4纸的遗书2024-11-13山西怀仁一老师在学生用餐时直播辱骂学生？教育局回应2024-11-13
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
侵华日军新罪证“满洲农业移民入植图”展出2024-09-18
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服