5个睡眠环境让你的宝宝越睡越聪明
三、妈妈哼唱的摇篮歌
西方研究人员的研究成果显示，宝宝在听过母亲轻声哼唱后，心跳次数会明显平稳了，发育也更加正常了。因此研究人员建议，鼓励妈妈们哼唱甜美的歌曲，帮助宝宝补充发育中必不可少的睡眠。但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐对宝宝保持愉快的睡眠非常有好处。
节奏舒缓的音乐可以让宝宝的右脑思维被激活，情绪舒缓、不亢奋，思维集中、专注力增强，不仅容易让宝宝入睡，而且由于脑波音乐的舒缓调节，使新生宝宝从中获得了安全感，因而不易被惊醒，妈妈们也大可松一口气了。
温馨提示：
宝宝对由妈妈亲自哼唱的音乐有天生俱来的喜爱，只要想办法让宝宝的大脑得到很好的休息，让宝宝在睡眠中长智慧长头脑，潜移默化中培养宝宝的音乐天赋，未来的音乐家非你宝宝莫属了。
四、手舞足蹈的睡姿
很多妈妈不理解为什么宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚。据专家介绍，这种现象表明宝宝处于浅睡状态，并不影响宝宝的健康。婴儿时期宝宝浅睡的时间比较长。比如刚生下来的宝宝，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡。
浅睡的时候，宝宝表现为有一些微笑或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。大人浅睡的时候一般都在做梦，宝宝也一样。在浅睡的时候，实际上宝宝白天看到的、听到的一些东西都在大脑里储存，也是帮助大脑的发育，宝宝也会更聪明。
温馨提示：
宝宝在白天睡觉，妈妈可以营造一个柔和的音乐氛围，让浅睡的宝宝在和缓的氛围中存储记忆，锻炼宝宝的大脑，从点滴小事开始，聪明的宝宝就是这样子来的了。
五、充足的睡眠时间
日常生活中，宝宝爱玩好动的天性使他们不愿按照父母规定的时间按时上床睡觉。但事实上，睡眠不足可能影响宝宝的大脑发育，将来在学校的表现也会变糟、学习成绩下降，还会产生更多的意外事故。
研究结果显示，睡眠时间长的宝宝尽管在睡眠过程中醒来的次数更多，但在反应测试中通常能得到更高的分数。宝宝的睡眠时间较长时，睡眠的质量就多少会降低一此，容易睡得不踏实或者频繁醒来。但尽管如此，他们的学习成绩提高了，这是因为额外睡眠的时间增加要比睡眠质量的相对降低产生了更重要的影响。
温馨提示：
给宝宝一个仰睡的睡姿吧，仰睡的睡姿目前来说是最为安全的，宝宝脸部朝上，可以方便妈妈对宝宝进行及时的照顾和护理，仰睡的姿势可以更好地保证宝宝的睡眠时间，避免过多的人为打扰，宝宝也就长得更加聪明。
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