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孕早期要忌口?医生:单种食物适量,饮食应多样化

来源:闽南网 2012-08-16 08:27 / 海峡都市报电子版

  本报讯 关于孕早期要忌螃蟹、荔枝、山楂等的消息,网页上的确很多,篮球比分直播:的许妈妈刚怀孕,她有些担心,希望医生能给出个权威的说法。

  篮球比分直播:市中医院产科主任医师杨锦清称,怀孕初期是胚胎各组织器官形成时期,是胎宝宝生长发育至关重要的时期,也是胎宝宝最易致畸的时期。在这一时期,膳食调配上应多样化,营养要丰富全面,以清淡、少油腻为主。此时的胎宝宝正需要叶酸,因为胎宝宝的中枢神经系统在此时期开始形成,这一时期也是脑干和脊髓发展的关键期,在第3~4周时,胎宝宝的神经管会闭合并发育成脊髓,因此孕初期需要摄取足量的叶酸。并且叶酸可有效降低形成畸形儿的风险,更是胎宝宝神经发育的关键营养素。

  忌螃蟹、荔枝、山楂并没有医学观点证明,只是要适量,不宜太多。比如,荔枝可能上火,易引起孕妇便秘,也不宜吃得太多。(海峡都市报闽南版记者 陈俊)

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