山西太原2017中考体育提分建议 中考体育怎么得高分
为了方便中考生备考2017中考体育，新东方在线中考网整理了《山西太原2017中考体育提分建议》，供大家参考。
必考项目
男子1000米 女子800米
要点：取胜的关键在于平时体能的积累和考试时合理分配体能。刚开始跑要均匀加速，最后200米冲刺加速跑。如果一开始忽快忽慢，体能会很快消耗尽。
立定跳远
要点：最好穿硬底鞋，起跳时两脚与肩同宽，轻轻挪动，脚后跟蹬实，重心在腰腹上，而非前脚掌上，身体姿势就高不就低，不要垫步连跳。平时除了训练腿部力量，还要加强上肢和腰部力量。
选考项目
坐位体前屈
难度：
(属于较易拿分的项目，充分练习后易拿高分，女生选择较多)
注意：此项目不适合个高、腿长、身形较瘦的同学;考试时，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
1分钟跳绳
难度：
(适合大部分考生，对坐位体前屈不适应的考生，建议选此项)
注意：必须在考试塑料硬板上跳，否则不算成绩;跳绳不要用钢丝绳，因红外线计数会不准确。
- 相关阅读:
-
父女俩考上同一所大学：51岁父亲打算深造 创建律师事务所2017-09-21植物学家复旦研究生院院长钟扬教授出差遇车祸去世 钟扬资料2017-09-25钟扬教授“献给未来上海的礼物”：曾想上海海边种满红树林2017-09-25
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年三伏天起止时间一览 入伏和出伏时间什么时候
2025-07-18 17:27 - “七下八上”防汛关键期 北方首场较强降雨将至
2025-07-18 17:12 - 淮南市政府原副秘书长袁祖怀严重违纪违法被开除党籍
2025-07-18 17:09 - 湖南省政协原党组成员、副秘书长龚文密被开除党籍
2025-07-18 16:12 - 江苏省政府关于崔巍等职务任免的通知
2025-07-18 16:07 - 韦韬当选为广西壮族自治区主席
2025-07-18 12:51 - 济南城市发展集团有限公司原党委书记、董事长吴力严重
2025-07-18 12:03
- 2025年三伏天起止时间一览 入伏和出伏时间什么时候
- 猜你喜欢:
-
新阿德莱德大学首度亮相2024年中国国际服务贸易交易会 深化在华学术交流2024-09-202024年大理中考成绩查询方式 附查询网址入口2024-07-02四六级几分过关？四级六级及格是多少分?四六级成绩是0分怎么回事2024-08-23
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服