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荔枝应该怎样吃 儿童吃荔枝太多要怎么办 荔枝病患者有哪些症状

来源:羊城晚报 2017-06-20 08:26 /

  空腹不宜吃用荔枝

  荔枝一般人群均可食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者。中医认为,阳虚体质、血虚体质的人适合补益,这类人群常常是面色苍白无华、唇甲淡白、喜暖怕寒、手脚冰凉、腰膝酸软。女子伴随月经量少、色淡,大便稀溏等症。在夏季这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。

  不过,空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。李湘力提醒,阴虚火旺体质、湿热体质的人群,也建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红少苔或苔黄厚腻,多食无益。

  吃荔枝的 正确打开方式

  1、建议成人每天不要超过300 克荔枝,儿童一次不要超过 5 颗;

  2、最好饭后半小时内食用。

  3、建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,又不易上火。

  4、食用荔枝上火,可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。(记者 张华 通讯员 黄月星)

原标题:一颗荔枝三把火 怎样吃才不上火?
责任编辑:凌芹莉
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