心理技巧：自我息怒的五种有益方法
在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法：
1、平心静气
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果；放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动；胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的经验之谈。
- 相关阅读:
- 父女俩考上同一所大学：51岁父亲打算深造 创建律师事务所2017-09-21植物学家复旦研究生院院长钟扬教授出差遇车祸去世 钟扬资料2017-09-25钟扬教授“献给未来上海的礼物”：曾想上海海边种满红树林2017-09-25
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 文化和旅游部、中国气象局发布篮球比分直播：假期旅游气象提示
2025-01-29 09:33 - 中华老字号数量已扩围至1455个 “国货潮品”受青睐
2025-01-29 09:33 - 丹麦首相：国家主权和领土完整必须得到尊重
2025-01-29 09:32 - 朝中社：金正恩视察核物质生产基地和核武器研究所
2025-01-29 09:32 - 以总理将访美会晤特朗普
2025-01-29 09:32 - 普京说俄将在与乌克兰的可能谈判中捍卫自身利益
2025-01-29 09:32 - 2025年是双春年吗？是什么意思？要躲春吗？
2025-01-27 13:50
- 文化和旅游部、中国气象局发布篮球比分直播：假期旅游气象提示
- 猜你喜欢:
-
今年高考报名人数1342万人2024-05-312024年盐城中考成绩查询时间：附盐城中考查询方式2024-06-28我国高校研制出新型聚酯海水淡化材料2024-04-21
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服