抑郁症如何自救？他们称：和疾病相处 抱团取暖
长风(左一)、郁友和志愿者的线下聚会。受访者长风供图
十五六种抗抑郁的药，四五种抗焦虑的药，七八种安眠的药，光是西药就吃了不下30种，还有中药、中成药、脑白金、脑黄金、脑轻松……这是一位抑郁症患者列出的药目。
抑郁症，这个公众既熟悉又陌生的医学名词，近年来备受舆论关注。在中国，随着经济社会压力增大，身患这种疾病的人群不断扩大，但是，他们的真实生活状态却鲜为人知。
从自我拯救到互相帮助
“那感觉就是瞬间以为要死了，每次都出一身汗，内衣湿透，导致失眠加重。”现年33岁的长风，早期的“惊恐发作”始于初中二年级，一直持续到大学，升学带来的压力使他焦虑的频次越来越高，那时虽没有抑郁症的认识，但萎靡的精神状态严重影响了他的生活。
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