预防
避免高原反应最好的办法是多休息,要用红景天预防、缓解高原反应,至少要在行前一个星期开始吃。
武汉晚报刘洋 | 制图
对于高原适应力强的人,一般高原反应症状1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
如果是去西藏,大家最好是乘坐火车去,让身体有个适应过程,而不是一下就飞到海拔几千米的高原。
德化牛母岐层林尽染五彩斑斓
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