“考前焦虑症”爆发:高三女生一场模拟考上三趟厕所

来源:辽沈晚报 2017-05-05 17:39 /

　　考试留阴影优秀生发挥总失常

　　小彤（化名）也是一个优秀的女生，在一所重点中学学理科，但一次考试留下的阴影，造成她一考试就发挥失常。

　　那是在高二学期，第一次期中考试考数学时，当考试结束的铃响后，小彤突然发现第二张试卷后面还有两道大题没有做，小彤吓得脸都发青了。但她也只能眼睁睁地看着试卷被收走。接下来的几门考试中，她都忘不了数学考试的那个场景，一想到那场考试，手就发抖，导致后面几门科目也都没有考好。所以这次考试全线崩溃，成绩惨不忍睹。

　　但事情还没有结束，之后的所有期中考、期末考等大考，那个场景都会经常“袭击”小彤，导致她考试的时候注意力无法集中，考试时间浪费，考试成绩总比平时差。小彤一开始还以为自己能克服，但渐渐地，发现无法克制，面对高考临近，她再次精神崩溃。

　　期望太高考前总失眠

　　小昆（化名）平时学习很用功，成绩也很不错，所以自我要求很高，希望自己能保持班级前5名，班主任和家长也都对他寄予了厚望，同学们经常吹捧他说“以你的模拟成绩考个一本没问题”。

　　但是每次大考前小昆就紧张失眠，晚上整宿翻来覆去睡不着。而且考试的时候很奇怪，碰到不会做的题目或不够自信的题目就会不自觉地抖腿。他个子高，所以抖腿的时候又影响了前面同学，导致前面同学也无法安心考试，注意力被他干扰了。尽管小昆是无意识的，但因为心里有惭愧，所以对考试更加心有余悸。2017年高考临近，小昆开始长期失眠，他觉得整日昏昏沉沉，无法集中精力学习，因此心里也非常恐惧会发挥失常，越担心越睡不着。

　　你家孩子有没有考前焦虑症

　　王永柏主任表示，小薇、小彤、小昆等患者都属于临近重大考试前的考前焦虑症。

　　所谓焦虑，是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。

　　王主任说，考前焦虑症的症状表现主要有三种，认知障碍：它是以担忧为特征的，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验，这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

　　生理表现：即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应，如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

　　行为表现：它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如在考场上惶恐不安，多余动作增加，或胡乱答卷子，早早离开考场。