春分是几月几日具体几点？2023春分吃什么养生？春分的特点是什么？

来源:综合燕赵都市报 2023-03-20 17:11 /

　　北京时间3月21日5时24分将迎来春分节气。这天，昼夜平分，此后白日渐长。此时节，燕子从南方飞回北方。小小燕子南来北往，分出春与秋。在我国北方，尤其是黄河流域地区，燕子南飞时，就是秋分了；燕子北飞时，春分便到了。

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　　3月21日将迎来春分节气，省会气温也比较配合，预计最高能到22℃。不过，从周三开始，新一股冷空气将再度回归，气温也会随之回落，从周四开始一直到周末，白天最高气温都不会迈过20℃关口，最低气温也在个位数。对此，专家提醒市民朋友们，本周气温波动频繁，大家需要根据气温变化及时调整衣物，最好采取“洋葱式穿衣法”。

　　明日春分，包含两种含义：一种是“季节平分”，因为春分处于立春与立夏中间，正好平分了整个春天；第二种是“昼夜平分”，春分时，太阳直射赤道，这样便形成了昼夜时间等长的特征。此时节应早睡早起，保证6至8小时睡眠。如果觉得困，不妨补个午觉，消除疲劳。饮食方面，总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等均可多食用，像羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。

　　天文科普专家表示，春分前后是赏拍悬日和黄道光的好日子，感兴趣的市民不要错过。所谓“悬日”，就是在春分当日，如果有方向很正的东西向街道，那么就会在早上看到太阳从街道东边冉冉升起，傍晚从街道西边徐徐落下，这种场景被称为“悬日”。“黄道光”指的是日出前或日落后沿黄道(地球绕着太阳公转的轨道)两侧出现的锥体状的微弱光芒，一般认为是由行星际物质对太阳光的散射造成的。在赤道附近四季可见，中纬度地区在春季见于黄昏后西方天空，或在秋季见于黎明前东方天空。专家介绍说，今年春分当日恰逢新月，是欣赏黄道光的好时机，喜欢天体摄影的公众可在日落后1-2小时尝试观测或拍摄。当然，拍摄黄道光不限于春分当日，前后几天也都可以。

　　民俗专家介绍说，“春分”时节，我国民间有祭日、放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。所谓“立蛋”是一种好玩的游戏，民间有俗语“春分到，蛋儿俏”。“春分”这天，地球南北引力趋向平衡，天朗气清，人的精神状态相对较好，适合做一些需要手劲和智慧的游戏。挑选的鸡蛋最好是生的，熟的更难立起来。

　　(记者崔虹)

责任编辑：凌芹莉