几点立秋今年8月7号几点立秋 2017立秋具体时间 立秋吃饺子原因
秋天干燥，
人体容易缺水。
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，
应以养阴清热、润燥止渴、
清新安神的食品为主，
可多食：
银耳、梨、芝麻、藕、
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜
一方面要多喝盐水和蜜水，
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。
秋 | 养
立秋，
并非宣告秋天已经到来。
划分气候季节要根据“候平均温度”，
即当地连续5日的平均温度在22℃以下，
才算真正秋天的时节。
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