N本报记者 陈骏
　
　 喂养太精细

　 篮球比分直播：市第一医院儿科主任林志斌称，除去疾病的因素，宝宝便秘最常见的原因就是喂养不当，比如，食物太过精细、奶粉冲调未按比例，冲调太浓

等，还有一些人常说到的“攒肚不拉便便”，其实就是指进食量不够。一些宝宝属于纯母乳喂养的，如果出现便秘，有可能是吃的次数不够多，试着多

喂几次，也许便秘就缓解了。此外，还有一些妈妈虽然及时为宝宝添加了辅食，可是辅食里没有青菜、水果，这样的宝宝也容易便秘。

宝宝的辅食菜谱中如果有米饭了，妈妈们就可以试着给宝宝吃一些粗粮，比如地瓜、玉米等，保证结肠吸收足够的水分，帮助排便。

　 试试腹部按摩

　 如果宝宝大便太久才排一次，或者出现呕吐、有腹胀、进食量减少等症状，妈妈们可以紧急处理一下，比如用开塞露帮助排便。如果没有开塞露，在

家庭中可用软皂头上滴点水，这样就很容易润滑肛门。当然，这只是在不得已的情况下所采用的方法。

　 对于年纪比较小的孩子，治疗便秘也可以试试腹部按摩，简单的原则为顺时针进行，在时钟4、5点对应腹部的位置略用力一点。而临床中常用的是

在腹部倒写“I LOVE YOU”形式。需要注意的是，腹部按摩最好在饭后1小时进行。

　 3岁以前，宝宝容易发生便秘，这是因为3岁之前，宝宝的肠道菌群平衡还没有建立完善，因此，在临床上，医生们常用的便秘宝宝的药物为妈咪爱

培菲康之类的益生菌，帮助宝宝调节肠道功能。

　 补充糖分不可取

　 不少妈妈也提到，为什么吃了糖类的食物后，宝宝的便秘会有所好转。林志斌称，这是因为肠道对2.5%的糖分进行吸收，而高于2.5%，就会发生高

渗，水分将向肠腔转移，对于这种方式，他并不推荐。过多的糖分对宝宝的健康并不利，会导致宝宝食欲下降等，此外，水分在肠腔里，身体的水分就

会较少。

　 而对于吃凉性的食物“下火”，林志斌也认为不好，长期服用会导致腹胀、胃不舒服等。最正确的做法是给宝宝喝水。说到这里，一些妈妈会说，我

的宝宝有喝水，为什么还是便秘？这种情况很可能是水分摄入得不够，按照规定，每公斤的宝宝需要150毫升的水，而奶粉可以提供100毫升的量，除去

这些，每公斤的宝宝还需要50毫升的水。补水时，除了单纯的水分外，果汁也是不错的选择，自制果汁时，要注意不要滤掉果肉。

　 养成良好的排便习惯

　 大多数父母对小儿排便引导不当，如强制排便等，逐渐形成了“心理性便秘”。久而久之，小儿不仅得不到排便的快感，反而厌恶排便，使直肠充盈

粪便后不再引起排便反射，即形成“习惯性便秘”。还有一些宝宝发生了便秘，第二次排便时有一定的心理恐惧，原本有的便意又憋了回去，于是便有

了恶性循环。

　 儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。家长应每

天安排一个固定的时间，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。