实例：我家宝宝吃得也不少，但就是瘦。两周岁五个月，身高90公分，体重27斤，特别是身高。我们夫妻俩都还可以，就他还不怎么高。我们的饮食
是这样搭配的：早上吃粥，有配瘦肉、还有肉松。中午吃饭，晚上吃粥。菜方面，有排骨萝卜干贝、瘦肉汤、鱼、蟹，饭一小碗，有时还买鸡回来炖，
还有鸭的内脏，基本都买些可以消化的菜。平时只有晚上喝120或150毫升的配方奶粉。零食都喝牛奶、吃八宝粥。听人说喝了益生菌会长高，不知道是
真是假。
　
　　专家点评：根据最新儿童身高体重标准表，2.5岁男孩体重和身高标准分别是12.1~15.3kg和88.9~95.8cm，因此您的孩子身高和体重都在标准值的范
围内，不必为此顾虑，孩子是否营养不良不仅可从身高、体重等身体的表现看，还可以从心理和行为表现看，如果孩子注意力不集中，容易疲倦，爱睡觉，或是过于好动都可能是缺乏身体必需的营养才造成的，反之，如果孩子眼睛明亮、皮肤光泽、精力充沛、思路敏捷、身体强健，则说明孩子营养充沛。从您提供的食谱看，供给孩子的主食和副食种类还是比较单一。主食除了米饭和米粥，副食多为鱼、虾和肉类等高蛋白的食物，比较缺乏豆类、海藻、蘑菇类和蔬菜、水果等富含维生素和矿物质种类的食物，这样会造成孩子营养素的失衡，此外，还可增加面类和杂粮等食物。
至于益生菌，主要作用是增强儿童抵抗力，促进儿童肠道健康。专家认为，益生菌酸奶较适合老人，儿童则不宜喝得过多。益生菌主要适应于肠胃失调、消化不良、腹泻、便秘的儿童或挑食、厌食、体虚多病、营养不良的儿童，而对于儿童的身高没有直接的效果，可影响身高的因素常包括性成熟早晚、营养、睡眠和体育锻炼等因素，因此要想孩子长高，除了营养之外，还要注重让孩子有充足的睡眠和合理的锻炼。