模特出身 九头身男神郭品超《疯狂衣橱》首轮穿搭比拼竟垫底
拉力带壶铃倒立健身重磅齐上阵
本周既然请来两位健身达人，自然不止穿搭这么简单，节目现场就请郭品超和赵奕欢给优酷的网友发送独家健身秘笈。郭品超老师教导大家使用拉力带健身：一端固定在脚底，就可以进行拉伸一头肌和二头肌运动了；练三头肌则是将拉力带放在背后，踩在脚后面，紧贴身体后侧进行拉伸运动。
赵奕欢解锁壶铃正确打开方式：脚底要跟肩膀同宽，拿起壶铃时脚底要有撕报纸的感觉才能练到臀部肌肉；壶铃下去时要有跟着往下砸的动作、上去时候臀部稍微要向上顶以便锻炼到肌肉。除壶铃外，赵奕欢还加码教了大家倒立的动作，防止胸、腹、胃等各种下垂。这个倒立的动作，赵奕欢做起来很容易，但其实非常高难度，搭搭家族都惊呆了。谢依霖在众人的帮助下现场还原该倒立动作还惊呼：“钱真不好赚”，让全场笑翻。
其实如果没有什么必要的话，也不一定要学习倒立这些高难度的动作，拉力带和壶铃这些简单的运动也是可以到达健身的效果的。《疯狂衣橱》所倡导的时尚跟运动精神一样：无论是什么运动，达到锻炼的意义就是最好的。时尚也是要穿出自己的样子就好，无论你是极简的、你是有技巧的，还是你有各种各样的时髦点元素都穿在身上的，但最终有一点殊途同归：穿出自己的风格，你就是最时尚的自己。
原标题：模特出身郭品超《疯狂衣橱》首轮评比竟垫底
责任编辑：陈辉达
- 相关阅读:
- LOLS7小组赛首轮最新积分榜 最差战队投票出炉2017-10-10S7小组赛首轮收官战战报综述 WE屠狼RNG三连胜2017-10-10LOLS7小组赛最新消息 RNG全胜EDG出线压力不小2017-10-09
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 以色列在卡塔尔突袭细节曝光 美国试图撇清关系
2025-09-10 10:10 - 以色列“突袭”卡塔尔 整件事有多严重
2025-09-10 10:10 - 卡塔尔首相：卡方保留回应以色列的权利
2025-09-10 10:09 - 中国代表：中方愿积极参与完善全球人权治理
2025-09-10 10:09 - 欧盟宣布1500亿欧元防务贷款初步分配方案
2025-09-10 10:09 - 以军称拦截一枚也门胡塞武装发射的导弹
2025-09-10 10:09 - 伊朗与国际原子能机构就恢复合作达成协议
2025-09-10 10:09
- 以色列在卡塔尔突袭细节曝光 美国试图撇清关系
- 猜你喜欢:
-
洪秀柱将出席九三阅兵：抗战胜利是全民族记忆，勿忘国耻唤起国魂2025-09-02未及时提交性别检测结果 法国女子拳击队无缘世锦赛2025-09-05刘国中会见世界气象组织主席阿尔曼杜斯2025-08-28
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
我国成功发射遥感四十五号卫星2025-09-09
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服