3月13日，tvN综艺节目《名单公开2017》以“极度刺激！打造好身材的减肥女神”为主题播出了新一期节目内容。

　　排在第八名的是演员朴宝英。朴宝英在拍摄电影《非常主播》当时胖乎乎、圆嘟嘟的脸颊，看上去还有些许稚气。在出演恐怖电影的时候，尽管朴宝英饰演的是肺病患者，看上去反而有些健康的起色，令朴宝英苦恼不已。朴宝英将自己最胖时候的照片设置成手机背景，以此来刺激自己每日做运动，并养成运动后进行半身浴的习惯。进行了诸多努力之后，朴宝英终于打造了现在纤细的身材，看上去几乎能装进口袋的可爱外貌。

　　排在第七名的是Apink成员郑恩地。郑恩地拥有Apink成员中最结实的大腿，而在进行《Mr.Chu》活动时，郑恩地以崭新的面貌出现在粉丝们的面前，吸引了大家的视线。在下定决心减肥之后，郑恩地有意限制摄取高热量饮食，每天最早到健身房报到，同时进行拳击等运动。少吃，多运动，令郑恩地最终成功减重15公斤。

　　排在第六名的是 f(x)成员Luna。Luna曾经一度有“马大腿”的外号，给她带来了伤害，下狠心减肥。Luna的瘦身计划分为活动期和非活动期分开进行。早餐简单地吃片奶酪和两个鸡蛋，晚餐控制碳水化合物，主要以蔬菜为主进食。而在准备回归活动的期间，Luna一天吃的东西主要有草莓西红柿苹果汁一袋、柿饼三块、烤地瓜两个。有重要行程的时候，Luna会一天喝2升柠檬绿茶水控制食欲，减轻浮肿。与此同时，Luna还会做慢跑和瑜伽运动，并定期接受经络按摩。

　　排在第五名的是演员赵如晶。赵如晶拥有健康而性感的身材，她每天的主食是地瓜和鸡蛋，以及坚果类食品，并坚持每天做30分钟运动。赵如晶维持身材还有个秘诀，她一直坚持的运动是TanzPlay。TanzPlay以现代舞蹈动作为中心，融入芭蕾、普拉提、瑜伽等动作，赵如晶从2015年开始坚持到现在，终于打造了自己梦寐以求的舞蹈演员身材。

　　排在第四名的是Red Velvet成员Joy。Joy在出道时，脸上带有几分婴儿肥，身体结实健康。在最近Red Velvet携第4张迷你专辑《Rookie》回归时，Joy身材长挑，吸引了粉丝们的视线。在练习生时期，Joy就进行了多次减肥，但屡屡失败。此次，Joy节制饮食，即便是自己喜欢吃的食物也有所控制。同时，Joy坚持每周做三次运动，所以才打造了现在的好身材。

　　排在第三名的是歌手朴宝蓝。朴宝蓝在参加音乐选秀节目《Super Star K》当时就有点胖乎乎，之后也一直在增重，并因此将出道日期一推再推。为此，朴宝蓝进行了严格的减肥运动，如同个人首张单曲《变漂亮了》中歌词描述的那样，拥有了完美的身材，也实现当歌手的梦想。与其他艺人不同的是，朴宝蓝坚持自己的少食多餐原则，进行最适合自己的健身运动，坚持不懈地进行身材的管理。

　　排在第二名的是AOA成员雪炫。无论是经纪公司还是AOA成员，都给雪炫施加了不少减肥的压力。雪炫尝试过多种减肥方法，经历过多次失败。最终雪炫选择了饮食疗法，每天只吃地瓜、鸡胸肉、鸡蛋等低热量食物，感到饿的时候也只是用西红柿充饥。同时，雪炫还接受1对1的运动指导，坚持运动保持身材。

　　排在第一名的是演员姜素拉。现在的姜素拉拥有完美的曲线，性感的身材，也是众多女性羡慕的对象。在高中的时候，姜素拉体重一度有70公斤。在有了当演员的梦想后，姜素拉坚持进行减肥运动，最终成功减重20公斤。减重之后，姜素拉依然坚持三大铁律来保持身材：1.禁止暴饮暴食，三时三餐准时定量；2.晚上6时以后禁食，绝对不吃夜宵；3.坚持运动。姜素拉特别喜欢吃面包，每周指定一天吃面包，其余时间严格遵守既定食谱。同时，为了矫正姿势并维持美丽的身材曲线，姜素拉坚持进行芭蕾、自行车、游泳等运动，为了自己的身材也为了身体健康进行着不懈的努力。（原文责编：邵天翔）