近期厦门雨水多湿气重 市民要注意健脾切勿贪凉
夏至即将来临，厦门接连下雨，不少市民觉得头重身乏。厦门市中医院多名专家提醒市民，近期雨水多湿气重，市民要注意健脾祛湿，切勿贪图冷气、无节制喝冷饮吃凉菜，否则，易将湿邪深深埋在体内。
厦门市中医院治未病科主任李劲松介绍，厦门靠海，气候环境及饮食习惯使患者常见脾胃积热、易瘀滞，且湿热较重，平时要注重清脾胃积热，但又要注意不损耗正气，不可过度食用降火的寒凉之物。除了注意规律起居外，还要适当运动，适量出汗可帮助排出寒湿之气，增强免疫力。
顺应天时，此时也应注重养肝。厦门市中医院肝病中心主任吴剑华建议，降雨明显增多，湿邪之气会随之而来,脾胃最易受侵扰。此时宜少酸增甘，以养脾气。因为酸味食物多吃会使肝阳偏亢，故饮食调养宜选甘温之品，忌酸涩，但也不可过甜，太甜的食物反而滋腻碍脾胃。
市中医院消化内科主治医师曹健则建议，健脾祛湿，脾胃虚弱者可多饮山药、芡实、莲子、茯苓搭配而成的四神汤。不过，口干、腹胀、便秘等阴虚实热人群不能喝四神汤，以免加重病情。四神汤应在专业中医的指导下服用，避免产生不良反应。
（厦门日报记者 刘蓉）
原标题：近期厦门雨水多湿气重 市民要注意健脾切勿贪凉
责任编辑：方迪
- 相关阅读:
-
厦门发布方案推动消费品以旧换新 2024厦门家电家居焕新消费季启幕2024-06-17两岸携手筑梦蓝色的粮仓 海峡两岸（厦门）深远海养殖研讨会在厦门举办2024-06-17两岸融合创未来 厦金“同城生活圈”按下加速键2024-06-17
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 莫桑比克一监狱发生骚乱致33人死亡
2024-12-26 10:24 - 以国防部长称加沙“安全控制权”仍将掌握在以军手中
2024-12-26 10:20 - 叙利亚多地爆发抗议活动致人员伤亡 两地实施宵禁
2024-12-26 10:20 - 普京：独联体国家2024年经济预计增长4.7%
2024-12-26 10:15 - 全国人大常委会最新人事任免
2024-12-26 09:09 - 12356是什么号码？全国统一心理援助热线号码
2024-12-26 09:09 - 月子会所回应60岁孕妇产下男婴 网友：尊重祝福
2024-12-26 09:05
- 莫桑比克一监狱发生骚乱致33人死亡
- 猜你喜欢:
-
厦门：沙坡尾避风坞栈道换上“新装”2024-11-26厦门市政集团大力推进“智改数转”2024-12-10截至11月底厦门共有托育机构415家 总托位20144个2024-12-23
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
厦门最大安商房配套电力工程送电 满足50002024-12-25
挖掘篮球比分直播：的乡村之美、名桥之美、名山之美、饮食之美，让时代记忆在城市更新中重焕荣光