健康提醒：烈日当空别忘给眼睛做“防晒”

来源:厦门日报 2023-07-17 09:36 /

　　近日，厦门持续高温，除了及时补充水分、避免人体中暑外，眼科专家建议眼睛这扇“窗户”更需要保护，尤其是在户外，别让太阳直射眼睛，避免眼睛受到紫外线伤害。

　　“高温酷暑，我们的眼睛最怕的就是紫外线带来的伤害，因为角膜是紫外线进入眼球的第一道防线，但其防护力有限。当紫外线穿过角膜到达晶状体，日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后，会导致晶体蛋白的变性，引起眼睛流泪、视物模糊等不适，长此以往，还会增加白内障风险以及产生干眼症、黄斑变性、翼状胬肉等眼底疾病。”厦门大学附属厦门眼科中心业务副院长、眼表与角膜病中心学科带头人吴护平教授介绍，近段时间以来，科室平均每天都会接诊多例翼状胬肉患者，其中多例都是长期在户外工作或者缺少防护的农民。

　　据悉，翼状胬肉是一种眼科常见病，“有患者认为翼状胬肉只是眼角长出一块‘肉’,不痛不痒，可治可不治，其实这是一个误区。因为，随着时间的推移，‘翅膀’可能会越长越大，不仅影响美观，遮挡视线，增加散光，严重的还有致盲的危险。”吴护平教授表示，导致翼状胬肉的因素较多，紫外线只是其中最主要的诱因之一。目前尚无有效的药物治疗方式，只能通过手术切除。

　　高温天气，哪些人群需要高度关注眼睛的健康呢？吴护平教授介绍，主要是户外工作或运动多的人群，还有开车一族以及在空调房内工作的IT人员及白领。对这四类人群做好眼睛保护工作的重要性，从某种程度上来说不亚于防“中暑”，因为防护不佳对各年龄段人群现在和将来的眼健康都将带来影响。

　　“紫外线对眼部的损害不在于朝夕之间，而是日积月累产生的，所以无论什么年龄群体，都要树立科学健康的眼睛防晒意识。”吴护平教授提醒市民朋友:平时在户外，尽量不要用裸眼直视强光，在太阳光底下应该戴墨镜，墨镜要选择正规眼镜厂家出品的标示有防紫外线功能的深色镜片；控制用眼时间，注重调节休息，可以通过润眼液等护眼产品来改善眼睛内部环境，使眼睛舒适，缓解干眼症状发生；对于已有黄斑变性等眼底病变的患者来说，可每日口服抗氧化剂、补充叶黄素等眼部营养素，以增加黄斑色素密度，抑制病情发展，保护视力；保持良好的作息习惯；爱美女生日常眼妆最好不要画内眼线，晚上卸妆时要把睫毛膏、眼影等清洁干净，否则很容易导致干眼症。（记者刘蓉通讯员陈芳）

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