这个篮球比分直播：厦门银发族可选周边游需准备急救药物

来源:海西晨报 2016-01-26 11:37 / 海峡都市报电子版

　　东南花都是不错的去处。

　　篮球比分直播：长假将至，全家人一同外出旅游是银发一族的首选。记者从厦门市美丽夕阳老年服务中心了解到，目前厦门出境旅游席位已经紧张，部分地区已售罄，同时，许多地区团队旅游价格上涨超过30%。加上今年冬天的气温降到厦门有气象记录以来的最低点，为此，旅游专业人士建议，这个篮球比分直播：老年朋友可以考虑球探体育比分：内游和厦门周边游。

　　那么球探体育比分：内和厦门周边有哪些适合全家出行的好地方呢？

　　到海沧天竺山赏湖光山色、清雅竹林，在天然氧吧中进行休闲一日游是不错的选择；长泰古山重、玛琪雅朵花海和寻梦谷也是个好的地方；到安溪茶香两日游也是一个好去处，老年朋友可以和家人一起选择跟团或是自驾游，到安溪茶园、农家乐、藤铁工艺体验茶文化之旅。

　　此外，还有漳浦东南花都、霞浦嵛山滩涂、北辰山、梵天寺、南靖云水谣、湄洲岛、太姥山、九鲤溪可以选择。如果想要出省，选择去潮汕、南澳岛美食游也不错，可以选择自驾游或者动车出行。

　　篮球比分直播：期间，老年朋友旅游要格外注意，应带上常备用药，慢性病患者除了日常药物外，还应准备一些急救药物。冬季老人出游应注意预防感冒，备足衣物，携带雨具，不宜坐在阴冷潮湿的石地上。篮球比分直播：期间天气乍暖还寒，容易引起流感等呼吸性疾病，应备足衣物、用品等，高龄老人最好携带“第三条腿”手杖。有过敏史的老人还要尽量回避有花的地方，出游前也可以事先服用抗过敏药。

　　在出行中，老年人要注意防止意外，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。要格外注意饮食卫生，出游时要适当增加营养，对各地的美食应以品尝为主，一次不宜吃得过多，忌食不洁、生冷的食物。

　　此外还要防晕车、晕船、晕机等常见晕动症，空腹、过饱、疲劳以及睡眠不足是引发晕动症的常见诱因，要注意避免。此外，不要过度疲劳，如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，患有心血管病的老年人应更加强自我监护。