■11月是厦门市中小学生心理健康教育月，相关案例值得家庭和学校共同关注

　　■心理导师称，学习压力、人际交往和环境改变是学生心理问题的主要原因

　　近日，湖南一名18岁的少年当着母亲的面杀害了自己的班主任。这名高三学生称，因为老师阻挡他看小说，所以用水果刀捅死了老师。事后，面对阻拦他的母亲，这名学生说了一句话:“我终于自由了。”

　　中小学生的心理问题，向来是社会关注的一个重点。上月是我市中小学生心理健康教育月，我市中小学组织相关主题活动，关注中小学生的心理健康。据相关心理辅导老师称，中小学生产生心理问题的主要原因包括:学习压力、人际交往和环境改变等因素。

　　【案例一】

　　从小成绩名列前茅

　　上高中后一落千丈

　　小张是一名高一学生，他的父母都是老师。他从小学到初中都是班干部，成绩一直名列前茅。他的自我评价也很高，觉得自己很聪明，和同学相处得也很好。刚上高中时，他自信满满，希望在新的环境中能够出类拔萃。

　　刚进入高中时，他主动申请当了班干部，还积极参加社团活动，特别是自己最喜欢的“街舞社”，更是每次训练必到。

　　渐渐地，小张发现，上课时老师讲的内容他都能听懂，可是课后却发现作业不但多，而且难度很大。第一次月考，他的成绩处于班级中等水平。不过，他认为这是小考，无关紧要。后来的几次考试，小张还是考得不太理想，但他始终相信只要努力一点，就可以挤进班级前几名。于是他减少了课外活动时间，投入更多的时间和精力在学习上，期盼期中考试能有进步。

　　可是，期中考试成绩出来后，他大失所望，自己不但没有进步，反而退步了一些。这让小张觉得颇受打击，一下子变得沉默寡言。他不明白，自己都已经很努力了，可成绩为什么上不去呢？这无名的烦躁笼罩着他，于是上课时总是担心自己不能将老师讲的内容全部记下，注意力也不能集中，成绩开始大幅度下滑。本来上课很爱回答问题的他，现在也不太敢和老师互动了，下课也不敢和同学们讨论问题，害怕别人会嘲笑他。小张觉得处处不顺心，十分怀念过去，觉得自己到这所学校是一个错误。

　　【案例二】

　　情绪一激动

　　就一拳打在墙壁上

　　强强（化名）今年读初二，不过他已经有半年没上学了。强强的情绪很容易被激怒，还有撞墙、打自己的暴力倾向。

　　强强的爸爸是从农村走出来的，通过自己的拼搏事业有成，是别人眼中的成功人士。因为自己的经历，爸爸对强强要求很严格，特别关心他的学习成绩，希望孩子将来也能像自己一样，通过勤奋和努力出人头地。但强强并不是十分听话的孩子，学习成绩也不是很好。父子俩意见相左时，爸爸一生气就会朝强强甩一个巴掌。半年前，坐在强强后面的同学开玩笑，拍了强强的脑袋一下，强强说头晕，之后就以此为借口不再上学。爸爸希望用拳头来让强强上学，而强强反而跟爸爸产生强烈的对抗情绪，有时一激动就会一拳打在墙壁上，还会狠狠地打自己。

　　【案例三】

　　闺蜜突然变得疏远

　　自己孤单不想吃饭

　　付同学和林同学是岛外某中学的初二学生。由于两人的父母是同事，她们很小就相互认识，上初中后又在同一个班级，她们自然而然就成了好朋友。除了上课以外，课余时间基本上都在一起，一同在走廊上聊天，一起去小卖部买零食……和别的同学有不同意见的时候，也总是能为对方“撑腰”。

　　但是，最近不知道什么原因，林同学发现付同学不怎么爱理睬自己了。下课后，林同学主动去找她，两人才会在一起玩。付同学基本上不会主动来找林同学。更为重要的是，两人在一起也感觉没有以前那么自在了，有时候林同学无心说错话，对方就立马变脸，自己事后怎么道歉也没用。

　　林同学说，一开始，她以为是付同学心情不好，还替对方担心。但她很快发现，付同学本来和别的同学聊得好好的，只要林同学一走过去，她们就会马上停止聊天。一次，林同学和另一名同学约好一起吃中午饭。正当她们要走的时候，那名同学却被付同学叫走了。当时，林同学就哭了，哭得很伤心，心里觉得很无助，一个人孤零零地坐在学校的石凳上，午饭也没有吃。林同学说，她不明白付同学为什么这么对她，自己什么事都顺着对方，难道自己就真的这么不受欢迎吗？

　　【案例四】

　　妈妈教育他要忍让

　　乖孩子成“受气包”

　　男孩欢欢（化名）今年刚上初一，是父母眼中的乖孩子。欢欢的父母都是公司高管，妈妈从小就教育他对人要有礼貌，要懂得谦让。在老师和同学眼中，欢欢是一个品学兼优的学生。可就在两个月前，老师发现欢欢有抽动的症状，上课有时头会来回转动，刚停没多久，手又开始转动。

　　心理辅导老师发现，欢欢一直处于高度防御的状态，跟他讲话他会哈哈笑，不愿意正面回答问题。“你到底在防谁呢？”心理辅导老师的一句话，让他哇地一下哭了起来:“我在防我妈妈，她让我变成懦夫。”

　　原来，妈妈一直教育欢欢要忍让，特别是欢欢在外面受了委屈，回家跟妈妈诉苦，妈妈也教育他要忍让。一次课间，他和一个同学发生冲突，这个同学拿裁纸刀在他面前比划，一不小心把他的手划伤了。事后妈妈不仅没有安慰他，反而让他反省自己的过错。欢欢觉得，正是因为这样，他在同学中间成了“受气包”。

　　【老师点评】

　　新环境易出现心理困惑

　　“朋友圈”应循三个原则

　　集美中学心理老师廖潭林说，中小学生常见的心理问题包括由学习引起的心理问题、人际交往方面的心理问题，以及自身环境改变带来的心理问题。

　　学生进入初一、高一等新环境后，课程难度加大，教师的教学方法的改变，以及同学之间关系的变化，学生需要时间来适应。如果没有充分的心理准备和一定程度的认识了解，遇到困难产生挫折体验后，就会产生不适应，容易出现一些心理困惑。

　　名校的学生入学以前一般都非常优秀，是班级或年段的前几名，经常被赞扬声和羡慕的目光包围，自我感觉也很好。可上了高中后，他们发现周围的很多同学都很优秀，自己再也不是同学们的焦点了，无形中就会有一种失落感。特别是成绩达不到预期的目标时，就会产生烦躁、焦虑、自卑、抑郁等心理问题，自我评价就会越来越低。这种现象在初一、高一年级中比较常见。想要更好地适应高中的学习生活，首先要从心理预期上做调整，其实到了新的环境后，每个人都是从零开始，没有一个人理所当然就应该优秀，不要对自己期望太高。

　　而在人际关系方面，在中学阶段，朋友对他们来说非常重要。加入某个“朋友圈”能让自己有归属感、依赖感和存在感。案例中的林同学不明原因就被朋友“抛弃”，因此非常难过。但是朋友之间相处应遵循一些原则，比如:尊重原则、平等原则、互惠原则等。如果遵循人际交往的黄金法则——“像你希望别人对你一样对待别人”，将来肯定会交到更多的新朋友。

　　【专家建议】

　　用催眠疗法释放压力

　　治疗中小学生“心病”

　　北京大学医学博士、美国爱荷华大学心理学博士后马春树，在厦门成立了海普诺斯疗法研究中心。马春树说，案例中的欢欢情绪被抑制，不能得到合理的释放，因此产生了愤怒，而好孩子的标签让他不能发怒。压抑的情绪憋久了，最终通过抽动的方式来表达。

　　马春树说，越来越多的中小学生选择催眠的方法，来应对自己的心理问题。欢欢在做了两个周期的催眠治疗后，抽动的症状消失了，如今，他找回了往日的活泼与快乐，还当上了班长。在跟同学交往的过程中，他还是会忍让，但他更懂得忍让的尺度了。