养成健康生活方式 有效防治脑卒中
2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，今年主题为：“卒中识别早，救治效果好！”
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。
由于脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，将严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。所以，及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现、越早治疗，效果也就越好。
患者在发病后要立即拨打120，并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。
日常生活中，应如何预防脑卒中的发生或复发？
日常生活行为要注意：清淡饮食；适度增强体育锻炼；克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；防止过度劳累；注意气候变化；保持情绪平稳；定期进行健康体检，发现问题早防早治。
对于有相关疾病的几类患者，则应注意以下几点：高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物；高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖；房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
（记者 谢艳 通讯员 邱丽虹）
责任编辑：凌芹莉
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