儿童体能跑酷运动 “跳”入寻常百姓家

来源:石狮日报 2023-08-24 09:56 /

　　8月20日下午，一场儿童体能跑酷公益挑战赛在石狮市体育公园火热开赛。赛场上，参赛小朋友在海绵垫、单杠、双杠等器具间来回穿梭，满脸通红、大汗淋漓，享受着竞技和运动带来的双重快乐。

　　“跑酷可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。”作为此次公益挑战赛的发起者之一，石狮鲨鱼队长儿童运动中心教练王子源介绍说，跑酷课程能够让孩子们通过学习跑、跳、攀、爬、投、穿越、滚翻等动作，锻炼肌腱、韧带、肌肉力量以及肌肉弹性，从而增强孩子们的身体素质，同时还能锻炼平衡感，掌握一定的安全防卫技能，以及对多变环境的适应能力。

　　记者走访了解到，如今，石狮多家儿童运动培训机构将跑酷纳入儿童体能训练课程，受到不少家长和小朋友的欢迎。“有不少是家长了解和尝试这项运动之后，认识到它的锻炼效果和趣味，才把孩子带过来训练。”王子源表示，自己和其他教练会根据不同年龄、不同基础的学生来进行不同程度的教学训练，对于零基础或者基础薄弱的学生是要求在室内进行训练的，保证安全的同时集中小朋友注意力。等学生练习得比较成熟才会带着他们到室外练习。

　　今年读二年级的小朋友林子睿介绍，他目前只上了半年的跑酷训练课，但已经深深迷上了这一运动，“特别酷，也很有趣味性，可以很好地锻炼我的勇气、灵敏性，最主要是让我更加自信了。”

　　据介绍，一般来说，3岁以上的孩子都可以玩跑酷，目前部分省市还把跑酷纳入了省一级的运动会等。“未来，我们要做的就是把课程更加体系化、科学化，帮助这项运动真正从小众扩散成为大众实用性体育，促进全民健身的发展。”王子源表示。（记者林富榕）

责任编辑：凌芹莉