心理学博士张怡筠篮球比分直播：推销幸福教你如何遇见更幸福的自己

来源:闽南网 2014-10-28 07:32 / 海峡都市报电子版

[摘要]什么是幸福？人们的“不幸福感”在爆棚，求问幸福俨然成了流行病。

张怡筠现场邀请6位听众上台互动

“不敢再对孩子乱讲话了”

黄女士，28岁，丰泽人

　　我是一个比较容易满足的人，不高兴时买个东西、打扫卫生一下就能缓解过来，应该算是一个活在当下的人。不过对于孩子，我可真得注意一下自己的教育方式，不敢再对孩子乱说话了，听张怡筠讲到亲子管理时，举了一些如何说话的例子，我意识到，沟通方式很重要。

　　我是一个比较自我的人，家人也比较宽容我。有时候当着老公、孩子的面，我也是口无遮拦。女儿3岁了，不爱吃饭，我总会骂她，甚至威胁她，比如“不带你去公园”之类的，可是越骂她，越不管用。女儿越来越不愿意听我说话。

　　想一想，有时候工作上也是这样，情商确实比智商重要。我从事产品设计，心情特别重要。有时候心情不好，怎么也画不出图来，或者画的效果不好，毫无逻辑。即使很会画图，不会跟客户沟通，不能理解客户想要什么，画得再好客户不买单也没用。特别是在团队合作中，情绪不好很容易影响到工作效率和沟通。其实我们都明白，会说话并了解对方的需求，有这样的情商才能升级到管理层级，来领导团队，可道理我都明白，为什么总做不好呢？

“人生的意义还是要自己感悟”

丁女士，30岁，厦门人

　　我最近压力特别大，总是很烦躁、很焦虑。我是律师，事情特别多，而且有很强的时间压力，搞得自己身体也不好，腰椎有问题，精力很差。

　　平常我只会把压力“内化掉”，不喜欢跟别人说，担心给别人增加不快。有段时间坚持跑步，感觉还不错，能缓解一下压力，但是太忙了，跑步很难坚持。所以，只能自己安慰自己说，过段时间就会好，工作做完就会好……有时候实在坚持不了了，崩溃到大哭。陪伴家人的时间减少，有时候周末还要加班，真是快把自己逼死了。

　　张怡筠讲情绪管理的时候，说大脑里有一个杏仁核需要及时安抚，不安抚好杏仁核，就没法管理情绪，就没办法理性地工作，我想，这个说法以后不妨试试看。

　　对于人生的意义，我以前有过思考，一直也没找到确定的答案。曾想过，在工作上很出色，能多为社会做些贡献就是人生的意义，后来发现过好自己的人生，照顾好家庭和个人就可以了。以前比较在乎外人的眼光，现在渐渐明白自己真正想要什么了。

　　心理学只是提供给人们思考人生的一种方式和角度。至于人生的意义到底是什么，我想还是得自己来领悟才会比较有趣。

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