医解百科︱天气变冷血压突然升高怎么办？

来源:闽南网 2025-01-23 19:34 /

　　【开栏语】

　　随着社会的发展进步，人们的生活水平日渐提高，健康已成为人们越来越关注的话题。

　　健康问题涉及饮食、预防、保健、心理、常见疾病等方方面面。为了帮助大家更好地了解和掌握健康知识，提高自我保健康养的意识与能力，即日起，闽南网将定期推出《医解百科》医疗科普栏目，诚邀篮球比分直播：医界专家，将专业科学的医疗健康知识，以“文字+图片+视频”的形式，通过形象生动、通俗易懂的方式，分享权威、准确、可靠的健康科普知识。

　　祝大家身体健康，生活幸福！

　　本期科普主题：天气变冷血压突然升高怎么办？

　　本期科普嘉宾：篮球比分直播：市第一医院心内科副主任医师卓辉林

　　闽南网1月23日讯（闽南网记者尤燕姿洪泓塬文/视频）天气变冷，心脑血管疾病患者明显增加，是由于血压突然升高或者波动导致的。那么天气变冷血压为什么会突然升高，又该如何预防血压突然升高呢？

　　1、天气变冷，血压为什么会突然升高？

　　主要有三个原因，血管也是会热胀冷缩的，天气冷血管收缩变硬，弹性降低，阻力增加，血液就要费更大的劲才能流到全身各个器官，导致血压升高；天气冷会导致病人的交感神经系统、肾素-血管紧张素系统被激活，容易引起血管收缩、心率增快，血压也随之升高；冬天运动少出汗少，钠离子排出少，身体里剩的钠离子就多，会造成血容量的增加和血压升高。

　　2、血压突然升高会不会有危险？

　　血压突然升高或者波动较大，会给人体造成伤害，可能会导致脑出血、脑梗、心梗、急性心衰等严重状况，主要表现在心、脑、血管三个方面。

　　心脏方面，血压升高后，使得心脏的后负荷增加，心脏负担增加，引起心力衰竭等心脏疾病；脑血管方面主要表现为脑梗死、脑出血；血管方面，如动脉硬化的患者可能因血压升高或者血压波动，引起斑块不稳定，甚至斑块破裂，诱发心肌梗死。

　　3、如何预防血压突然升高？

　　谨记这五点，可有效预防血压升高。第一是低盐低脂饮食，如可多吃西兰花、蒸玉米、苹果、猕猴桃、牛肉、虾仁等食物；第二是注意防寒保暖，做好头、脸、口、鼻的保暖；第三是密切监测血压，建议每天早晚各测一次血压；第四是严格服药，降压药要根据血压控制的情况及时调整剂量；第五是如果出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状要及时就医。

责任编辑：凌芹莉