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篮球比分直播::为养秋膘连喝两天高丽参炖汤 大爷竟咳血了

来源:闽南网 2024-09-24 16:28 /

  闽南网9月24日讯(闽南网记者 尤燕姿)秋分已过,中医认为秋季是养肺润肺的好季节,也是养秋膘的好时节。可是,有些人却在这个季节盲目进补,不仅没补好,反而咳血了。

  近日,72岁的李大爷精神不好,饭量少,活动也少,家人看天气转凉了,就想着要给他吃点补品,于是连续炖了两天鹧鸪高丽参汤,李大爷喝完不但没有好精神,反而咳血了。吓得家人连忙把他送到篮球比分直播:市中医院就诊。

  篮球比分直播:市中医院肺病科副主任医师诸晶介绍,李大爷患有慢阻肺多年,常年咳嗽、咳痰、气喘。秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,既不耐温热之侵,亦畏惧寒凉之害。李大爷吃的高丽参、鹧鸪等食物都是温性大补之品,容易损伤肺络,导致血溢脉外,所以出现了咯血的症状。

  所以,秋季养生的核心是养护肺脏,但是,对于有基础性肺部疾病的患者,秋季养肺适合清补和平补,可适当进食银耳、莲子、鸭肉之类具有滋阴润肺作用的食材。都说秋天是养膘的季节,诸晶介绍,如果养膘没有注意细节,不但无益还会有损健康。她建议,秋季饮食忌辛辣,宜滋润。应以清淡为主,少吃辛辣炙烤之品,如辣椒、花椒、生姜、大蒜、葱、烘烤的瓜子和花生、煎炸类食品都要少吃。

  可适当吃酸味水果,最常见的有山楂、葡萄、柚子等,养肺生津的同时也可养肝。还可适当多吃梨、藕、银耳、百合、西洋参、川贝、沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹等清肺润肺、滋阴润燥的药食两用食材。

  诸晶说,秋季的第三个节气是白露,第五个节气是寒露,民间有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也有“女不露脐,男不露背”的说法,强调秋季加衣防寒的重要性。老、弱、病者要更注意适时增减衣服,特别是心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者、鼻腔疾病患者和关节炎患者,要严防寒邪侵袭,以防疾病加重或复发。

  秋高气爽,比较适合户外运动,坚持体育锻炼可提高心肺功能和耐寒能力。老年人可以散步、爬山、打太极拳等,年轻人可以打球、跑步、游泳等。此外,缓解“秋乏”,可按揉太阳穴、百会穴、风池穴等三穴位,起到提神醒脑、升举阳气的作用。

  最后,《黄帝内经》说“悲则气消”,保持好心情,没事笑一笑有助于宣肺。

责任编辑:凌芹莉
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