安溪：七旬老伯玩单杠成网红

来源:安溪报 2024-07-09 16:35 /

　　双手抓着单杠，身体借力摆动，随后猛然一撑，倒头便翻了一杠……这套单杠翻转的动作，连年轻人都很难完成，而来自城厢镇砖文村72岁的阿伯谢世枝，却能连续做好几个。近日，这位“身怀绝技”的阿伯在龙津公园走红，围观群众纷纷赞叹。

　　不仅是单杠技巧让众人折服，谢世枝身体的柔韧性更是让人惊诧不已。他热身练习时，轻松劈一字叉，拉伸时立位体前屈时头可埋入膝盖，手掌能整个碰触地面，引得围观群众啧啧称奇。“这个老伯太厉害了，简直可以媲美体操运动员。”

　　“十年前，我这只左手，因为关节痛，抬都抬不起来，发作的时候疼得不能动弹，快成残疾了，医生告诉我，要么理疗，要么锻炼，才有可能恢复。我花了好几万理疗收效甚微，于是我果断放弃，开始锻炼身体。”谢世枝说。

　　记者了解到，谢世枝以前在建筑工地里摸爬滚打了大半辈子，等到退休后，左手得了类风湿性关节炎，抬举困难。后来他去福州帮忙照顾孙子，机缘巧合之下，在省体育中心看到有人在练单杠，便十分感兴趣。一开始，他连拉个引体向上都难，别人都劝他算了。但是谢世枝靠着不服输的劲头，先从矮一点的单杠开始练习，循序渐进，只要不刮风下雨，他都会抽时间去练习。

　　“没办法，为了生活能够自理，我只能不停地进行康复锻炼。单杠运动能有效锻炼身体的协调能力。在不断练习中，我开始挑战自我，发掘身体的潜力。如今左手不仅活动自如，还能单手吊单杠。”不仅如此，谢世枝还带动妻子陈爱花一起运动。每天早晨，谢世枝练习单杠或其他运动器材，妻子就在溪边散步跑步，或者跳广场舞，夫妻二人已成为邻里称羡的“运动眷侣”。

　　运动使人健康。如今，1.6米的谢世枝虽然只有50公斤出头，但手臂肌肉结实，腰部没有赘肉，走起路来沉稳有力，手脚十分灵活，不少人都看不出他72岁了。谢世枝笑称，运动是身体健康的秘诀，最初是为了锻炼身体，现在却享受到运动的乐趣，都说老有所乐，这就是他的快乐。与此同时，他也号召更多老年朋友一起加入运动行列中。（记者陈和俐）

原标题：七旬老伯玩单杠成网红

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