初伏已至 漳州市第三医院提醒：三伏天注意防暑降温（视频）
闽南网7月13日讯（见习记者 陈惠容 文/视频 ）入伏、伏天进程与气象学中的入夏、高温进程不是一套标准。伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。7月11日，今年的三伏天正式开启。每年的伏天不仅天数不固定，入伏开始的日期也不一样。今天，闽南网记者在漳州市第三医院中医康复科看到许多前来做三伏灸的市民。那么，三伏天应该注意什么呢？
据了解，今年三伏天将持续40天，这也是从2015年以来连续第九年三伏天长达40天。
“三伏天也是冬病夏治的好时机。”漳州市第三医院中医康复科副主任医师王承荣介绍，冬病夏治的方式包括三伏炙、针灸、中药的内服和外治等。其中，三伏灸是最常见的冬病夏治的养生方法。
“我感觉整个过程很舒适，很放松。”“刚好又赶上三伏灸的初伏，然后就过来试试效果，因为我从来没有做过。”在现场做三伏灸的市民们说道。
王承荣提醒，市民应注意清淡清凉饮食，不要吃太过油腻辛辣刺激性的食物，也不要吃太寒凉的食物，以免寒凉伤及脾胃引起脾胃的一些不适；在户外活动要注意预防过度的活动引起出汗过多导致脱水；三伏天虽然天气比较热，但也不要在空调房里久坐，室内温度太低有损伤身体的阳气，引起夏天常见的空调病。此外，王承荣还提到，三伏天是夏季最炎热的时期，容易引发中暑。预防中暑可以常备清凉油、风油精、藿香正气水等。
责任编辑：李晓灵
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