澳推新版“健康饮食金字塔” 豆腐豆浆首次入选
据澳洲网19日报道，澳大利亚营养协会(Nutrition Australia)19日推出新版《健康饮食金字塔》，豆腐、豆浆及荞麦面等首次入选。
资料图：豆腐。
这是该机构近20年来首次修改营养指南。在新的“营养金字塔”中，一些高脂高糖的食品以及快餐等垃圾食品被彻底清除出队伍，取而代之的是更加健康的食品，包括首次登台的豆腐、豆浆及荞麦面等。
澳大利亚营养协会主席汉考克(Lucinda Hancock)称，在新的营养指南中，谷物食品范畴被全新定义，荞麦和藜麦(quinoa)面条首次被纳入其中。
同时，豆腐、豆浆等豆制品被纳入奶制品范畴。据悉，新版“营养金字塔”仍为3层结构，包括5个食物类别，其中植物类食品所占空间最大，同时水果、蔬菜及豆类食品排在意义最重大的底层。
包括瘦肉、禽肉、禽蛋、坚果及瓜子等在内的谷物及高蛋白食品排在第二层。顶层空间最狭小，主要为含健康脂肪的食品。
值得一提的是，新版营养指南还首次鼓励民众降低糖、盐摄入量，以及尽量使用健康调料以及多饮水等。
- 相关阅读:
- 福建工程学院上演行“切豆腐”大比拼 因众多学子来晒照2015-05-18网曝街边“现磨豆浆”或香精勾兑成 3招辨别真假豆浆（图）2015-03-23抗炎食物金字塔 减少身体炎症 延缓衰老2015-02-10
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年10月猎户座流星雨最佳观赏时间 观测攻略来了
2025-09-29 16:05 - 海南省纪委监委通报五起违反中央八项规定精神典型问题
2025-09-29 15:58 - 上海市纪委监委公开通报五起违反中央八项规定精神典型
2025-09-29 15:58 - 73岁“无痛取卵”？ 国家医保局披露违法违规案例
2025-09-29 15:58 - 温州至福州高铁开工建设 将形成高铁双通道
2025-09-29 15:58 - 2015年10月新规来了，一起来看！
2025-09-29 15:53 - 澳门公布7名委任议员名单 第八届立法会议员全部产生
2025-09-29 15:16
- 2025年10月猎户座流星雨最佳观赏时间 观测攻略来了
- 猜你喜欢:
-
英超综合：“绝杀队”利物浦被“绝杀” 曼城大胜伯恩利2025-09-28拉乌利宣誓就任萨摩亚总理2025-09-16天津市通报5起违反中央八项规定精神典型问题2025-09-26
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
超百万立方米 我国页岩气试产最高纪录刷新2025-09-17
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服