炎炎夏日不要贪食冷饮 猛吃冰食物伤肠胃
炎炎夏日冰淇淋、冰棒、冰饮料、冰啤酒、冰西瓜是大家的最爱，可是猛吃冰食物不仅会伤及肠胃，还会影响心脑血管。
天津中医一附院心血管科医生刘宇说，炎热天气，运动、劳作后心跳加速，毛细血管扩张、血压低，马上喝冷饮可能造成血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心脑血管疾病，严重的可导致猝死。此外，人颅内动脉血管对疼痛很敏感，高温季节，运动、劳作后头部易出汗，血管扩张，如果骤然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水冲洗，可能引起颅内血管功能异常，出现头刺痛、发晕、眼发黑、呕吐等症状。
那么夏天要怎么健康吃冷饮呢？刘宇说，夏季不要贪食冷饮，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉。如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部。一般几分钟或十几分钟以后症状就会减轻。如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时就应该及时就医。心脑血管病人更应慎食冷饮。
责任编辑：陈玲玲
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