俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生?这是2024年蚂蚁庄园1月20日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2024年1月20日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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蚂蚁庄园课堂今天的问题是:
俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生?
A、适当延长睡眠时间
B、晚饭后立刻泡脚
答案:适当延长睡眠时间
解析:大寒前后是一年间最冷的时节,从中医观点看,秋冬就得养阴收纳阳气,到了寒冬季,更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。就是说,从秋天起最好早睡早起,到了寒冬则应该早睡晚起。此外,还得注意保暖,尤其是腹部的保暖,才能顺应自然界阳气收藏的特点。
以上就是2024年1月20日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。
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