提醒及溺水急救常识
★不要到非游泳区游泳,即使去正规游泳池也要有大人陪同,儿童游泳时,家长必须随时关注。
★游泳前不能空腹或者吃得太饱。
★要清楚自己的身体健康状况,不会游泳或者四肢易抽筋者不要参加游泳或不要到深水区游泳。
★下水前先活动身体,水温太低时先在浅水处用水淋洗身体,适应水温再下水游泳。
★下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。游泳过程中,如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
★游泳时间最好不要超过2小时。
★在水中遇到危险时,全身放松,使身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
★发现有人溺水,切莫贸然下水救人,要及时向大人求助或拨打110。
★将救生圈、竹竿、木板、绳索等物品抛给溺水者,泡沫、救生圈、木板拥有浮力,绳索、竹竿等东西可以增加溺水者的自救能力,为溺水者延长等待救援的时间。
★待救援者出现后,应迅速将其带到准确溺水地点进行救援。
★将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即对其进行人工呼吸,同时应将溺水者迅速送往医院救治。
预防溺水,珍爱生命!家长们快让您的孩子把这首童谣牢牢记在心中,不让溺水成为伤害孩子的杀手——
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