脱发并非都肾虚 不良生活习惯是诱因
一到秋季，脱发就成了不少市民的烦恼。由于秋季气候比较干燥，头皮的水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，易引起头发干枯、脱落。这是正常的，但如果头发脱落过多，就要及时到医院就诊治疗。从中医的角度讲，脱发并非都是肾虚，还可能跟血虚、血瘀、风热、火旺等有关。因此，并不能一概而论，应按病症分型进行相应的调理。
脱发原因有很多
“肾为先天之本，精血之源，主骨生髓，其华在发”， “肾藏精，肝藏血，精血互生，血盛则发荣，血衰则发枯”，若肝肾亏虚，精血不足，便可导致毛发的脱落。但这并不是说所有的脱发都与肾有关，因为五脏中的任何一器官出现问题，都可能导致毛发的脱落。临床实践中，因肝肾不足引起的脱发仅占整个脱发患者的10%，如果对所有患者都采用滋肝补肾的疗法，非但无效，还会加重病情。因为补肾的中药大多性温，不适合有内热和湿热的人服用。
“脱发都与肾有关”，是对祖国医学的曲解，也是大批的患者久治不愈的根本原因。从中医的角度看，脱发还与血虚、血瘀、风热、火旺等有关。
不良生活习惯也是诱因
由于工作压力大，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各项机能遭到破坏，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，情志过极，缺觉失眠，或火热上炎，损伤阴血，或气机紊乱，络脉淤阻，使头发得不到正常的营养滋润，造成脱发。因此，应避免过大的心理压力，平时多锻炼，早点睡觉，养成良好的生活习惯。
多吃黑色食物有好处
中医认为，黑色入肾经，而肾主毛发，发为血之余。所以，常吃黑色食物吧，可补肾防脱发。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们常见的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、何首乌等就是最典型的代表。此外，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
此外，过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。对于易脱发的患者，饮食上，应少吃油炸燥热、辛辣的食物及甜食。
总之，脱发的原因有很多，中医治疗要区分不同的症型来选用相应的药物，并培养良好的生活饮食习惯。由于脱发的治疗有很强的针对性，因此，患者最好找专科中医医生诊疗后再对症用药。
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