闷热潮湿天保持干爽预防皮肤病

来源:闽南网 2013-08-29 09:20 / 海峡都市报电子版

与往年夏季相比，今年医院门诊中真菌类皮肤病有增无减。分析其原因，跟今年闷热天气较多有关。因此，保持皮肤局部干爽很重要。

保持干爽预防皮肤病

最近几天，林先生身上痒痒的，红红的，在医院被诊断为潮湿引起的癣病。

医生提醒：真菌类皮肤病包括花斑癣、足癣、股癣等。真菌喜欢温暖潮湿的环境，当人体皮肤上有适合真菌生长繁殖的条件时，就容易发生癣病。如有些人爱出汗，如不及时擦净和保持干燥，容易感染真菌而发生花斑癣等癣病；所穿裤子过紧过厚不透气、长时间坐办公室，容易患股癣等癣病；经常穿透气性较差的鞋，脚部的湿度和温度增高，若再加上皮肤不干净，就极易发生足癣等癣病。

在治疗上，抗真菌可外用酮康唑洗剂、酮康唑软膏、二硫化硒洗剂、特比萘芬、联苯苄唑等，症状严重时再考虑口服药物。预防真菌类皮肤病的关键是保持皮肤干爽，勤换衣物。

找到失眠的诱因

刘小姐最近失眠了，她想问一下医生，用什么方法可以治疗。

医生提醒：哪些是影响睡眠的因素呢？工作压力过大；生活习惯不良，睡前思考问题太多；外界干扰；还有一些人不习惯在空调房里睡觉；夜班白班频繁倒；夜生活较多……都易导致睡眠障碍。夏季，因为其气候特点，失眠患者会显得更多一些，除了环境因素外，工作压力成为上班族失眠的一个主要原因。

对于工作压力引起的失眠，要学会放松，保持乐观的良好心态。也可以借助音乐放松，睡前适宜的户外活动，甚至是简单的深吸运动，可增强副交感神经的活性，降低紧张情绪。

还有一部分患者总认为一天睡6个小时太少，其实，年轻人每天睡6~8小时都是在合理的范围内，质量比时间更重要，最重要的是保持生活的规律性。当然，对于一些心理因素引起的长时间失眠，最好还是应该在医师的指导下进行药物调整。