频繁落枕可要小心了 1个月达3次可能是气虚
今早，一觉醒来觉得脖子特别不舒服，转动的时候又酸又疼，牵一发而动全身，瞬间便感觉自己哪儿都不舒服。落枕，其实在生活中并不陌生，我们通常都忽视之，以为过几日便会好。据有关专家提示，如果落枕频繁发作，一个月达3次以上，则可能是气虚引起，应该引起注意。
如果睡醒后突然感觉脖子又酸又疼，多半是落枕了。平时经常伏案工作的人，很容易因劳累而引起气虚。中医认为“气为血之帅”。人体出现气虚后，就无法推动血脉正常运行，而在晚上睡觉时，由于夜间人体的阳气渐衰、阴气渐盛，这时颈部就容易受寒邪入侵，造成气血淤滞，引发落枕。
如果只是偶尔落枕，只需减少伏案时间、增加运动时间和频率，并经常用热毛巾敷颈就可以了。但如果频繁出现落枕，就要补气治之。可用党参和当归泡茶或炖汤喝，也可用擀面杖按摩颈部。具体方法是：把擀面杖放在火上烤热，注意火苗不要太旺，擀面杖要不停地转动以免着火。待擀面杖热后，患者低头正坐或趴在床上，由家人用发热的擀面杖在其颈部轻轻滚动，直至颈部皮肤发红即可，但不要到起红泡的程度。
对于经常落枕的气虚病人，在运动上也要注意，除了要注意活动颈部，每天抽空做一做米字操、寿字操外，还要注意做一下有氧运动，以快走、爬楼梯、打乒乓球为主，每天至少半小时。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 智能电冰箱国家标准修订发布 12月1日正式实施
2025-07-04 17:45 - 生酮饮食可以快速降体重？专家：不推荐普通人群使用
2025-07-04 17:43 - 检察机关依法分别对牛弩韬、曹雄泰、杜平太、陈大雄决
2025-07-04 17:13 - 轻食沙拉成新宠 专家：建议每周作为午餐不超过3次
2025-07-04 17:13 - 朝鲜强烈谴责美国鼓吹朝鲜“网络威胁”
2025-07-04 16:31 - 世界气象组织：极端高温席卷欧洲
2025-07-04 16:25 - 朝鲜谴责美国借“四方安全对话”挑衅朝鲜
2025-07-04 16:25
- 智能电冰箱国家标准修订发布 12月1日正式实施
- 猜你喜欢:
-
乌空军称俄军向乌境内发射352架无人机和16枚导弹2025-06-23以军公布对伊朗导弹和无人机拦截率2025-07-02受贿数额特别巨大，中国联通原副总经理曹兴信被提起公诉2025-07-02
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
首个太空计算卫星星座成功入轨 中国星座点2025-05-15
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服