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小暑节气如何养生效果更好

7月7日 9:43 来源：海峡都市报闽南版
　　7月7日就是24节气的小暑了。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。时下虽然天气已经热起来了，但还不到最热的时候，所以叫小暑。 　　小? [全文]

研究显示：妻子睡得香 婚姻质量高

7月7日 9:41 来源：海峡都市报闽南版
　　一项最新研究发现，妻子的睡眠质量，对婚姻和性爱的影响非常大。 　　新研究涉及32对健康的已结婚夫妇，平均年龄为32岁。研究人员连续10个晚上记录了受试者 [全文]

中医：夏季饮食养生8要点

7月6日 16:26 来源：新华网
多吃些清热利湿的食物　　清热的食物宜在盛夏时吃，常用的清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲；健 [全文]

夏季降火不宜过激 容易造成肠胃不适

7月4日 10:28 来源：海峡都市报闽南版
　　许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜……夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付 [全文]

夏天一定要做足的护肤基本功

7月4日 10:22 来源：海峡都市报闽南版
　　炎炎夏日，阳光“强度”却不断升级，已然让MM们的肌肤倍感压力。于是乎，防晒霜、美白隔离霜、美白面膜。然而，殊不知，要防止日晒，保持美白，先得做好肌肤 [全文]

让上班族越吃越健康食物

7月4日 10:14 来源：39健康网
　　现在的上班族天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体自然而然 [全文]

凉席凉快 警惕滋菌

7月4日 10:09 来源：健康报网
　　炎炎夏日，很多人夜晚喜欢躺在凉席上睡觉，因为凉席舒服凉快。不过，如果使用凉席时不注意清洗，不讲究使用方式，很容易对人的身体健康造成危害。 　　人们? [全文]

6大防晒食物 阻挡紫外线不怕晒

7月1日 11:02 来源：39健康网
　　夏天里，各位美眉的防晒计划准备好了吗？除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，别忘了还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光！下面小编给你介绍的几大 [全文]

吃苹果皮应谨记四个忠告

7月1日 10:58 来源：39健康网
农药这么多 还要不要吃果蔬？ 　　虽然果蔬存在农残问题，美国政府和营养专家却仍然达成一点共识，即相对于农残的危害，果蔬对健康的益处更大，只要正确食用，? [全文]

汗疱疹治疗不支持注射激素

7月1日 2:26 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网-海峡都市报讯  长在手上的汗疱疹怎么办？靠注射激素针并非最佳的治疗方案。上周五，本报海都热线通968111接到不少读者的皮肤病咨询，其中一位读 [全文]

夏季外伤 包不包扎还得看情况

6月29日 0:48 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网－海峡都市报讯 夏天，皮肤裸露，擦伤碰伤总是难免的，可是外伤该怎么处理？包还是不包？不少市民常常把握不住原则。一网友在海都报生活小贴士论坛中 [全文]

糖尿病患者夏季有效管理血糖

6月24日 1:35 来源：海峡都市报闽南版
  　　海都网－海峡都市报讯 对于糖尿病患者来说，如何控制好饮食是一个专业性很强的话题。夏季，究竟该怎么吃，才能让自己的血糖保持恰如其分，这是不少糖 [全文]

下周二，二院有甲状腺义诊

6月24日 1:34 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网－海峡都市报讯 为响应“国际甲状腺联盟”的倡议，福建医科大学附属二院将于6月28日（下周二）上午9时至11时，在该院举办“甲状腺健康知识和疾病免费 [全文]

夏季怕冷 跟肾虚有关

6月24日 1:33 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网－海峡都市报讯 办公室里经常看一些人一边开着空调，一边裹着长袖衣服。怕冷的原因是什么？近日，记者采访中医专家时得到的答案是肾虚，所以这类人群 [全文]

辨清寒热 慎用刮痧

6月24日 1:32 来源：海峡都市报闽南版
　　　海都网-海峡都市报讯 “感冒了，去刮刮痧，很有效果。”这样的说法正确吗？中医专家称，现实生活中刮痧似乎是件很容易的事，而从中医理论讲，刮痧也有一 [全文]

节食不管用运动不起效 试试SPA瘦身法吧！

6月23日 0:06 来源：海峡都市报闽南版
  　　 　　海都网－海峡都市报讯 炎炎夏日正是展现美丽身姿的最好时候，可套上清凉的小吊带，小肚子的赘肉马上就原形毕露了！体态不够完美不要紧，可尝试 [全文]

盛夏时节 整形医生De美丽“魔法”

6月22日 23:35 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网－海峡都市报讯 热情似火的夏日，正是秀身材、秀美肌的大好时节，追求完美的MM们，无一不在寻找自己的美丽捷径。而现代人而言，整形美容早已不是什么 [全文]

洗牙最好去有资质的口腔科

6月17日 3:19 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网—海峡都市报讯 洗牙后，牙缝会不会变宽？会不会产生依赖？为什么有些朋友洗牙后都抱怨他们的牙齿比以前更糟了……穿竟什么样的情况该洗牙？洗牙过程 [全文]

类风湿关节炎病人衣食住行要注意

6月17日 3:17 来源：海峡都市报闽南版
　　海都网—海峡都市报讯 类风湿关节炎系慢性病，因此除吃药打针外，还必须做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高疗效，巩固“战绩”。 别信“江湖? [全文]

懂点游泳急救知识很必要

6月17日 3:14 来源：海峡都市报闽南版
　　最近一段时间，随着天气转热，医院急诊科时常接到晋江流域溺水抢救的患者，主要由于游泳下水前，准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因，导致? [全文]

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