习惯性便秘有多种原因

　　海都网-海峡都市报讯 老是便不出来怎么办？吃药恐怕只是辅助治疗，最主要还是生活上的调理。如何调理也是有讲究的，光喝碳酸饮料、老吃单一的青菜可不行。专家建议，每天最好喝4大杯的蜂蜜水或白开水，青菜也最好选择多纤维类的蔬菜。

　　2011年4月22日 福建医科大学附属二院

　　林小姐总是四五天大便一次，除此之外，还总是感觉肚子胀、吃不下、想打嗝。喝了一种具有清肠功能的茶，可停服后症状又恢复。

　　医生提醒：这种症状称为“习惯性便秘”。习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。

　　习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的胃动力不足。治疗时如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调理才是根本治疗。所以，吃药只是辅助治疗，最主要的是平时生活良好习惯的养成。药物的选择上，可以用胃动力药和缓泄药，药量递减，最后过渡到不用药也能正常排便。

　　需要做的是以下几点：多吃蔬菜、水果，每天可以吃一个苹果、几根香蕉。蔬菜上也不能一味地选择小白菜，应该选择多纤维的蔬菜，如芥菜、南瓜、芹菜等。此外，要养成定时大便的习惯，每天坚持在同一时间排便，如果第一次没有排出，也没有太大关系。每天喝4大杯水，约1500至2000毫升，不要喝碳酸饮料，可以选择蜂蜜水或白开水。

老是健忘得查查原因

　　2011年4月25日 篮球比分直播：医高专附属人民医院

　　黄小姐20几岁，很健忘，老是会忘了些事情，比如，刚做的事转眼就会忘了。这是怎么回事？

　　医生提醒：临床中经常有不少年轻的患者来咨询有关记忆力减退、健忘的问题。这里面分为几种原因：一，电脑有着强大的记忆功能，但仍然还是会出现丢失数据的现象，更何况我们人脑？偶尔将该做的事忘记或者自己做过的事却没有一点印象，也是正常的，实在不必担忧。记忆力出现一些力不从心的情况，可能与你交给它的工作过多有关，而不能赖记忆力不济事。二，失眠。睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。经常失眠的人或者夜生活比较丰富的人，都易发生健忘。三，饮酒、吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退。四，心理性健忘，没注意、没兴趣导致。从心理学上讲，也是某种意识被压抑的结果，因为潜意识里对某事某人不重视就不会留心记忆，也就容易遗忘。主要就是潜意识里认为其重要就会记住，而如果认为不重要就不会留下印象。五，大脑发生器质性病变，比如脑梗塞、脑出血、脑瘤、慢性硬膜下后或外出血，需要做头颅CT排查。(本网记者 陈骏）