咳嗽久咳不愈,但是只咳不喘,应该不是哮喘,这样的观点可并非一定正确。专家称,临床中,一些被诊断为过敏性咳嗽的患者为何久治不愈,有可能就是咳嗽变异性哮喘。究竟如何分辨是不是哮喘呢?在认识与治疗中,不少市民还存在一定的误区。
警惕哮喘的三种表现
咳嗽的病因有很多如:咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流引起的咳嗽。如何自己进行简单的分辨呢?一般来说,咳嗽变异性哮喘有一定的临床特征:有一定的时间规律,往往是在夜间、凌晨出现刺激性的咳嗽;闻及刺激性气味或冷空气时出现咳嗽;咳嗽往往伴有气喘、胸闷,同时常伴有过敏性鼻炎或有哮喘的家族史。如果出现了这些情况,建议做胸部X线及肺功能检测进一步确诊。确诊是哮喘后,应该找正规哮喘专科门诊进行正规的规范化治疗;不能单纯只用解痉、平喘等药物,这样治标不治本。
如何做到急性加重早发现呢?哮喘患者如果出现哮喘症状次数增加,尤其夜间憋醒增多;运动后哮喘发作增加;峰流速仪测定结果显示,PEF<个人最佳值80%,或PEF昼夜差异>20%;需要使用缓解药物的次数增加。以上均提示哮喘急性加重的可能,需引起重视,并至专科职业医生处寻求帮助,切不可自行停药或增加用药。
避免永久性的肺损害
不少人认为,哮喘患者偶尔有咳嗽和气喘,不算严重。而事实上,偶尔的咳嗽和哮喘,平时不加重视,一次发作也可能危及生命。轻微的症状,往往提示疾病处在发展阶段,故更加需要引起重视、更加需要注重健康养生,避免永久性的肺功能损害。
还有一部分人认为用药后没有症状,就表示哮喘治好了。慢性气道炎症是哮喘的真正病因。使用缓解药物后,虽然症状消失了,但是气道炎症仍然可以持续存在。它犹如海面上露出的冰山一角,实际上水面下还隐藏着更大的冰山。应使用治疗气道炎症的药物,预防哮喘发作,避免气道重塑。
轻松呼吸有方法
如何预防哮喘的发作呢?居室勤清洁,避免尘埃积聚及尘螨繁殖;室内不铺地毯,不用羽毛枕,不饲养宠物和栽种开花植物;避免烟草烟雾、异味、尘土等污浊空气;避免剧烈运动,应做规律而渐进的运动;避免情绪激动;天气变化需特别防护,积极防治上呼吸道感染。
长时间、剧烈及带氧运动比短时间、非带氧运动容易引发哮喘。室内游泳相比于中、长距离跑步较少机会引发哮喘。运动量及时间要适合个人的体能状况,应循序渐进地增加,切勿操之过急。在运动中,应加插间歇性的休息,例如每10分钟运动配以10分钟的休息。在运动前要做适当的热身。当完成一般性轻量带氧运动及伸展肌肉等热身外,可加上原地快跑30秒、休息60秒,重复2~3组的“额外”热身才正式开始运动。在完成运动后,用大约10分钟时间做调试运动,使体温缓慢下降,减少由于吸入空气温度的转变而刺激气管,引发哮喘。
健康新闻推荐运动有:游泳、网球、高尔夫球、排球、器械健身、室内步行或慢跑、单车等运动可有效预防哮喘的发作。
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