定期进行自我检查和体检

　　据卫生部资料,乳腺癌目前已成为严重威胁我国妇女的第一大杀手,其死亡率以每年3%的幅度快速增长,远远超过肺癌，而成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。今年三八妇女节期间，福建医科大学附属第二医院首次举办了“关爱女性、呵护乳房”连续三天的大型义诊活动。义诊第一天就迎来了数十位前来做乳腺体检的女性。在这次前来义诊的女性中，发现有2%左右的病人可疑患有乳腺癌。另外20%左右的妇女体检乳腺发现各种各样的良性肿瘤，50%以上前来体检的妇女，患有不同程度的乳腺增生疾病。

30岁后发病率随年龄增长而上升

　　福建医科大学附属二院肿瘤科副主任医师许双塔称，乳腺癌是一种发生于人体乳腺组织内的恶性肿瘤，30岁以后发病率随年龄增长而上升。最近10年来，乳腺癌发病率明显上升，发病的高峰年龄明显提前，35~45岁女性病人中的发病率大大增加，和发达国家相比提前了10年，这证明乳癌已对中青年女性的健康构成极大的威胁。乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。据资料显示，全世界每26秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌，平均每一分钟就有一位女性因它而死亡。

　　从疾病的分布来看，类似篮球比分直播：这样经济发达的沿海城市发病率高，并且城市发病率高于农村，机关事业单位的知识女性的发病率高于一般群众。

乳腺癌并非“不治之症”

　　许双塔介绍，早期乳腺癌经手术治疗后，其10年生存率一般可达90%以上。早发现、早治疗才是提高乳腺癌生存率的有效途径。要治癌更要防癌，要做到早发现、早治疗必须重视以下几点：

　　首先，乳房自我检查与定期体检非常重要。在乳腺癌生长的自然病程中，临床前期约占全程的2/3，但早期癌未必都形成明显的肿块，所以早期癌甚少被检出。因此，必须重视乳房自我检查，发现异常及时就医，并且每年到医院找专科医生体检一次。

　　其次，高危人群须警惕。如果母亲或者姐妹有患过乳腺癌，那么自己患病的可能性就会大大升高；另外，如果月经初潮过早(小于12岁)，或闭经过迟(大于50岁)，也会增加乳腺癌的患病率；还有一种情况，如果大于40岁末生育，也会增加乳腺癌的患病率。

　　此外，许双塔还介绍，要非常警惕一些高危症状。比如，乳头溢液，尤其是50岁以上妇女出现血性溢液时，有一半的机会患有乳腺癌。另外，如果是绝经以后的妇女，出现乳房腺体局限性增厚，也必须予以重视。有的妇女患有乳头糜烂，经反复局部治疗无效，也属于高危症状的一种。另外，如果出现不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查清原因。

坚持运动可减少60％的危险性

　　如何预防乳腺癌，许双塔建议做到三点：

　　第一，要经常锻炼。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。

　　第二，要注意体重变化。运动之所以会减少乳腺癌的危险，其原因就在于运动可以控制体重。美国哈佛大学医学院的结论：凡在18岁后体重增加44至55磅的妇女，在停经后其患乳腺癌的危险，要比缓慢增加体重的人大2倍。

　　第三，要少饮酒。“如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。”这是根据美国流行病学教授柯尔迈耶发表的一份跟踪调查中透露的信息。

　　第四，获得足够的阳光，通过阳光，可使你取得所需要的维生素D，维生素D具有防止乳腺癌的作用。据美国癌症中心约翰的研究，每天至少要有10~15分钟的日照时间，才有助于预防乳腺癌。

乳房保健日常生活别忽略

　　我国女性乳房健康问题已经到了令人忧虑的地步。在25岁以上的中青年女性中，各类乳房问题发生率高达70%，育龄妇女则更高达80%以上。

　　现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。
怎样在日常生活中注意乳房的保健呢？

　　许双塔建议：定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳腺的检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片或者乳腺彩超检查。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

N本报记者 陈骏