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乱喝水让你越来越浮肿

3月15日 15:57 来源：新浪健康综合
　　1、喝什么？ 　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身? [全文]

喝酒三种方式很易醉

3月15日 15:57 来源：金羊网-羊城晚报
　　逢年过节，喝酒是少不了的经典节目。广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健称，喝酒脸红者是因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，所以建议这 [全文]

细说鱼最有营养的部分

3月15日 15:56 来源：家庭医生在线
　　人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最 [全文]

清晨4种错误补水方法

3月15日 15:55 来源：新浪健康论坛
　　每天清晨一杯水，能够让身体更健康，这个理论是没有错的，可是这仍存在不健康的因素，就是清晨该怎样喝水，喝怎样的水更健康？清晨错误的喝水方式，你知道吗 [全文]

燕窝对长痘痘有治疗功效

3月15日 15:54 来源：家庭医生在线
燕窝对长痘痘有治疗功效 　　女性朋友一说到燕窝的功效，第一个想到的肯定是美容养颜。燕窝富含水溶性蛋白质和皮肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质? [全文]

维C健康减肥法

3月15日 15:53 来源：家庭医生在线
　　维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中 [全文]

中医药膳帮助女性完美丰胸

3月15日 15:50 来源：家庭医生在线
　　丰胸对于女性来说是一件梦寐以求的事情，那么生活中有哪些食谱是对丰胸有帮助的呢？ 　　丰满的胸部会让女人魅力大增，那么，怎样丰胸呢。下面专家推荐三款? [全文]

盘点10大水果皮的妙用

3月15日 15:49 来源：家庭医生在线
　　很多人吃水果的时候，都会把皮去掉，其实你还可以把水果皮使用起来，也能起到让你意想不到的惊喜功效。以下来看看10大水果皮的妙用吧。 　　1.梨子皮 　　? [全文]

紫色洋葱更有营养

3月15日 15:49 来源：新浪健康论坛
　　洋葱即可生食又可熟吃，不仅是四季皆可入肴的大众家常菜，连星级饭店的大厨配餐也少不了它。洋葱与肉类、蛋类、坚果、豆制品和其他蔬菜都可以相互匹配，也容 [全文]

卡路里越高易发胖吗

3月15日 15:19 来源：新浪健康论坛
　　按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。一包饼干卡路里大概是400大卡，有时候标 [全文]

喝水胖源于肠道细菌

3月15日 15:18 来源：江南时报
　　对于不能控制自己饮食的人，身材发福没什么好抱怨的。但是对于饮食规律，甚至“喝凉水都长胖”的人来说，实在是有点委屈。很多人不明白这其中的原因究竟是什 [全文]

你的肠道是健康的吗

3月15日 15:03 来源：家庭用药
　　说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。传统中医理论早就告诫人们：“欲无 [全文]

每天应摄多少卡路里

3月15日 14:55 来源：新浪健康论坛
　　什么是卡路里？ 　　食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡(千 [全文]

留意猝死的细微信号

3月14日 16:17 来源：生命时报
　　就在全国两会紧锣密鼓地召开期间，3月6日传来的一个噩耗，再次引发了人们对猝死和健康的关注。6日上午9点多，全国人大代表、杭州市市长邵占维突发心脏病猝死 [全文]

体内的毒从哪来

3月14日 16:12 来源：生命时报
　　近年来，“排毒”的概念深入人心，可“毒”到底是什么，很多人不清楚。现代毒物学认为，凡能与机体组织发生作用、破坏正常生理功能的物质，就是毒物。而在中 [全文]

春天喝什么茶好

3月13日 20:09 来源：家庭医生在线
　　“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力 [全文]

上班族工作午餐谨记六条军规

3月13日 20:09 来源：新浪健康论坛
　　午餐是一天当中最为重要的一顿，具有承上启下的作用。但是白领一族往往只能就近选择匆忙就餐，长此以往会造成营养元素缺乏严重。如何在现有的条件下，将工作 [全文]

OL午餐要注意补充营养

3月13日 20:08 来源：闽南网
　　对办公室女性而言，一到下午是否特别想来点儿饼干或巧克力？英国一项调查显示，工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺 [全文]

香料菠萝葵花籽帮你抗过敏

3月13日 20:05 来源：中国日报网
　　摘要：春天，是过敏的高发期：流鼻涕、眼睛和皮肤红痒、打喷嚏，甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。我们吃些什么才能抵抗过敏的侵袭呢？ 　　天然的抗过敏食物不? [全文]

健康粗粮与哪些人“犯冲”

3月13日 20:04 来源：新浪健康论坛
　　摘要：在大家养生观念越来越强的现在，粗粮类食物受到了极大的欢迎，大家都知道粗粮类食物相较于其他精细食物而言更加有利于人体健康。比如像五谷、杂粮、玉 [全文]

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