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九种食物让你提升荷尔蒙指数

6月21日 11:11 来源：家庭医生在线
　　除了性生活外，你和你的女朋友喜欢做的另一件事情是什么？你们两个可能希望摄取一些营养，来提供夜间性生活时身体所需的能量。那么，现在，是否会有些食物吃 [全文]

夏季暑热多吃开胃小菜让你身体健康

6月21日 11:10 来源：家庭医生在线
　　夏季暑热多吃开胃小菜更健康。夏季的时候天气特别的热，我们很多在热的时候一般都是有胃口不好的情况，但是我们又不能不吃饭，所以我们在夏季的时候要多吃一 [全文]

每天应该吃多少肉才合适

6月21日 11:09 来源：家庭医生在线
　　现在人们的生活水平提高，人们对肉的需求也不断增多，然而，肉吃多了也会给我们身体健康带来一系列的威胁，下面就让我们一起来看一下吧。 吃肉的危害1、吃肉 [全文]

健康减肥早餐有哪些

6月21日 11:09 来源：家庭医生在线
　　核心提示：早餐对于减肥人士来说非常关键，什么样的才是健康减肥早餐？下面编辑推荐了8款健康减肥早餐，赶紧看看吧。 1、金莺羹 　　材料：雪耳(银耳)25克， [全文]

姜丝大蒜片什么时候吃最好

6月21日 11:07 来源：家庭医生在线
　　经常食用“姜丝大蒜片”，长期坚持，对身体十分有益。这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民 [全文]

养生茶饮有哪些

6月21日 11:07 来源：家庭医生在线
金银茉莉茶利咽防感冒 最佳饮用时间：1.咽喉不适；2.感冒咳嗽、痰多；3.胸腹胀痛、腹泻时 　　材料：金银花10克，茉莉花5克，白糖适量。 泡法： 　　1.将金银花 [全文]

细数夏日菠菜有哪些奇特功效

6月21日 11:06 来源：新浪健康论坛
　　夏天到了，人体内积累的毒素也会变多，吃什么蔬菜更好？菠菜无疑是不二的选择，今天小编就和大家分享一下菠菜的功效。 菠菜功效1、通肠导便、防治痔疮： 菠? [全文]

难看的食物营养高

6月21日 11:05 来源：家庭医生在线
1.甜土豆 　　甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。 　　不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。 　 [全文]

夏季感冒时吃什么水果有助缓解症状

6月21日 11:03 来源：家庭医生在线
适宜感冒吃的水果1、菠萝 　　菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉 [全文]

男人必吃的健康食物有哪些

6月21日 11:02 来源：家庭医生在线
　　社会越进步，科技越发达，人受到的威胁也越多。尤其是男人，在越来越大的压力下，健康状况也日趋下降。据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、 [全文]

葡萄酒有助于心脏健康

6月21日 11:01 来源：家庭医生在线
1.葡萄酒有益心脏健康 　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利? [全文]

牛奶可以有效预防骨质疏松症

6月21日 11:01 来源：家庭医生在线
　　牛奶和奶制品含有大量的钙质——因此人们必须喝大量牛奶，不断食用奶酪和其他乳制品，这样才能避免患上骨质疏松症。这就是人们经常能够听到的理论。对于这个 [全文]

喝加蜜牛奶可以有效帮助睡眠

6月21日 11:01 来源：家庭医生在线
　　脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃－50℃) [全文]

防治空调病应该要多喝些姜汤

6月21日 11:00 来源：家庭医生在线
　　天气渐热，许多家庭和办公室开空调了，人们在享受清风凉意时，也易患上空调病。具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医学认为，生姜具有发汗解表 [全文]

哪些美食可以保护男人命根子

6月21日 10:59 来源：家庭医生在线
1、西红柿 　　丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 　　黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低? [全文]

大豆变豆腐后有哪些功效

6月21日 10:58 来源：家庭医生在线
　　大豆是蛋白质含量极其丰富而又十分廉价的食物。可它的境遇曾一度尴尬，煮熟的大豆难以引起人们的食欲，并且会使肠胃胀气。人们需要更好的大豆食用方式，后来 [全文]

粽子有哪些奇特的功效

6月21日 10:58 来源：家庭医生在线
　　在中国很多地方端午习俗是吃粽子，除了习俗外，其实吃粽子也有很多养生功效的哦，下面就和小编一起来看一下吧。 粽子功效1、利尿消肿 　　粽子中一般含有红? [全文]

夏日消肿利湿食物有哪些

6月21日 10:57 来源：家庭医生在线
　　对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃 [全文]

夏季常见小毛病有哪些

6月21日 10:56 来源：家庭医生在线
嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁 　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加 [全文]

哪些食物可以让你告别火气

6月21日 10:56 来源：家庭医生在线
1、牛奶 　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、? [全文]

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