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喝奶方式不对如同“饮毒”

4月19日 15:12 来源：华媒网
　　牛奶虽然营养，但喝起来有讲究，您要先学会辨别优质无公害牛奶，喝的方式也要正确，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒很可能给身体增加病痛。本文整 [全文]

看不清别光查眼睛

4月19日 15:12 来源：大河网-大河健康报
　　□谢瞻    　　变化不定，警惕血管疾病。眼睛的血液供应会对视觉质量产生很大影响。当血糖水平增高时，葡萄糖会携带过多水分迅速“搬”入晶? [全文]

视疲劳不会诱发散光

4月19日 15:11 来源：家庭医生在线
　　除了“微博控”、“游戏狂”，多数上班族也整日和电脑、手机等亲密接触。因此“躺着刷屏看微博会诱发加重散光”给很多人因视疲劳而带来了散光焦虑。 　　其? [全文]

长期失眠会导致健忘症吗

4月19日 15:11 来源：家庭医生在线
　　健忘症是怎样形成的 　　健忘是记忆力减退的一种表现，多因大脑皮层过频运作而损伤所致，而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状，人的身体各? [全文]

专家教你辨识假性失眠

4月19日 15:10 来源：家庭医生在线
　　什么是假性失眠？ 　　一是，每天睡眠时间低于6～7小时便认为是失眠。 　　睡眠的时间是随年龄增长而逐渐减少的，学龄儿童每天需要10～12小时的睡眠时间，青 [全文]

吞咽困难竟是颈椎病？

4月19日 15:09 来源：大河网-大河健康报
　　□黄振俊  　　门诊遇见一些患者喉咙发痒，感觉有异物，吞咽困难，检查发现竟是颈椎病。明确诊断后，患者往往质疑：吞咽困难会是颈椎病？ 　　颈椎病 [全文]

男性不育需要做的4个检查

4月19日 15:08 来源：新浪健康论坛
　　男女不孕不育患者在现实生活中越来越普遍，不仅危害男性患者身体，而且使患者处于一个尴尬的局面，造成了严重的心理负担。对于不孕不育症，患者一定要勇于面 [全文]

人到中年需自检的几个部位

4月19日 15:07 来源：新浪健康论坛
　　人到中年，身体的各项指标都不如年轻的时候了，视力的变化、身体某些部位的不适、各种各样疾病的预防，成为你所担心的问题，快来自查一下你的身体吧。 　　? [全文]

老年人如何有效预防骨折

4月19日 15:02 来源：新浪健康论坛
　　老年人预防骨折方法与注意事项 　　推荐以下三种适合骨质疏松患者的训练方式： 　　1、力量训练 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展，游泳 [全文]

教你几招处理春季沙尘迷眼办法

4月19日 15:01 来源：新浪健康论坛
　　春季由于气候干燥，风沙较大，沙尘易入眼，引起眼部异物感、疼痛以及反射流泪，严重的会造成眼球损伤。沙尘入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼角膜， [全文]

虚拟性爱易导致性功能障碍

4月19日 15:01 来源：新浪健康论坛
　　史泰隆曾演过一部科幻片《未来世界》，性不再是肉体与肉体的接触，只要戴上一个传感器哪怕相距十万八千里，想“爱”就“爱”……专家表示，借用虚拟空间来获 [全文]

注意七个细节让你健身更享受

4月19日 10:04 来源：家庭医生在线综合
　　注意七个细节让你健身更享受（资料图） 1、选择白天健身。 　　尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且? [全文]

男人如何锻炼最有魅力的腹肌

4月19日 10:01 来源：寻医问药
第一组：仰卧起坐（一） 　　平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。 　　体力较差或 [全文]

夜猫子的创造力通常在何时降临

4月19日 9:58 来源：蓝心网
　　根据最近英国心理学会（BPSResearchDigest）报道，实你早上睡眼惺忪刚起身、还没摆脱起床气之时，恰恰是你的创造力巅峰；相反，对于那种一大早精神最好的百 [全文]

零碎时间别浪费 电脑女6招速甩肥肚腩

4月19日 9:58 来源：太平洋网络
　　很多人觉得收腹效果很困难，其实不然，在电脑前收腹就有效果，今天编辑就教你如何在电脑前收腹，让你轻松瘦小腹。 一、收腹按摩 　　步骤： 　　1.尽量收腹 [全文]

“射得快”不一定是早泄

4月18日 16:03 来源：新浪健康论坛
　　早泄在男性疾病中占的比例是很大的，多是由于心理因素造成的。早泄是男子性功能障碍最常见的症状之一，亦是一个对正常性功能误解最多的问题，那么该如何判断 [全文]

四个简单健身动作给你紧实翘臀

4月18日 16:01 来源：我要健身网
　　多年来知名健身教练KIT因为她的一句话而声名远扬：“翘臀等于快乐生活”。尽管听起来有点片面，但是KIT客人们的个人经验告诉她，这是颠扑不破的真理。如果不 [全文]

中医提醒：针灸减肥谨防五大误区

4月18日 16:01 来源：新浪健康论坛
　　中医提醒：针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌功能而实现减肥的目的。针灸减肥具有相对安全可靠、无痛、无副作用、治 [全文]

呼噜声吵人 每天按摩穴位有效止鼾

4月18日 16:00 来源：扬子晚报
　　打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。 　　中医认为? [全文]

4招腰腹运动 20分钟瘦腰快准狠

4月18日 16:00 来源：新浪健康论坛
　　怎样减肚子上的赘肉？怎样瘦腰？下面，小编为你推荐四招腰部减肥方法，根据个人的情况自由组合练习，每天只要20分钟，瘦腰快准狠，秀出小蛮腰。 　　腰部减? [全文]

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