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未准爸爸需要忌口的食物

5月7日 8:16 来源：新浪健康论坛
　　对于孕前未准爸爸来说，配合妻子一起做到健康饮食很重要，除了戒洒戒酒以外，还需做到其它一些饮食的忌口，比如以下这些。这样才能在提高自己生育能力的同时 [全文]

女人脸色蜡黄应该吃什么

5月4日 17:07 来源：太平洋女性网
　　脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、 [全文]

红茶姜水断食法改善体质健康减肥

5月3日 17:16 来源：新浪健康论坛
　　红茶姜水断食法 　　第1天： 　　早上：早上和平时一样吃饭 　　中午：中午和平时一样吃饭 　　晚上：晚上和平时一样吃东西 　　(准备阶段) 　　第2天： ? [全文]

良好的饮食习惯是减肥成功的关键

5月3日 17:15 来源：新浪健康论坛
　　1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。 　　2、每天25～30克的纤维： [全文]

2款换季快速减肥食谱

5月3日 17:13 来源：新浪健康论坛
　　快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤 　　材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。 　　做法： 　　1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒 [全文]

美食烧烤男性吃多易阳痿

5月3日 15:26 来源：家庭医生在线
　　诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。烧烤摊点的生意做得热火朝天，每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不 [全文]

吃火锅频繁或增加患食道癌风险

5月3日 15:21 来源：新浪健康论坛
　　对于厨师行业有这样一种说法“一热当三鲜”其实这种说法是没有科学依据的，大家往往愿意和朋友、家人围坐在火锅旁，打捞自己喜欢的食物，不管多烫、多辣都往 [全文]

夏天警惕吃这些食物会变黑

5月3日 15:13 来源：家庭医生在线
　　俗话说：一白遮百丑，谁都想白一点更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要 [全文]

春天宜吃豌豆护眼效果佳

5月3日 15:12 来源：新浪健康论坛
　　春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食品。 　　豌豆护眼效果? [全文]

避孕药吃多 以后会不孕吗？

5月2日 17:05 来源：中华网
　　服用避孕药时，为了取得良好效果，减少不良反应，应注意以下几点： 　　(1)服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药 [全文]

糖尿病饮食原则 不能只吃菜不吃饭

5月2日 16:56 来源：家庭医生在线
　　专家表示，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。 　　有人算了一笔账：1克油中 [全文]

野菜吃出日光性皮炎 20到40岁女性需警惕

5月2日 16:37 来源：北京晨报
　　读者：上个星期天，我们全家去野外郊游，顺便挖了些野菜，回来包了顿饺子，但我吃了之后过敏，脸上和手上都发痒发红，不知道是不是野菜的原因？ 　　专家解? [全文]

芹菜和大蒜 让你睡不好

5月2日 15:20 来源：生命时报
　　许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 　　1.&nb [全文]

4款食疗食谱 包你一月瘦10斤

5月2日 15:16 来源：爱美网
　　中医的瘦身是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，下面给大家推荐个别中医减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。 　　1 [全文]

10种食物助电脑族明目护眼

5月2日 15:15 来源：新浪健康论坛
　　很多的电脑族每天对着电脑工作八个小时，甚至更长时间，这样的话自己的眼睛很容易就受不了。 　　电脑族需要补充的微量元素 　　1、维生素A。维生素A有助于 [全文]

肠胃不好多吃甘蓝菜 推荐3款甘蓝食谱

5月2日 15:11 来源：新浪健康论坛
　　甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬? [全文]

吃肉不长胖的五大黄金法则

5月2日 11:42 来源：家庭医生在线
　　黄金法则1： 　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏 [全文]

不吃肥肉为啥血脂还高

4月27日 11:35 来源：舜网-当代健康报
　　专家提醒：即使不吃肉，吃鸡蛋、鱼，糖、大米、白面等淀粉类的东西，吃进去以后也可以转变成脂肪，转变成胆固醇，引起血脂升高！ 　　读者星雨问：我今年46 [全文]

那些不靠谱的壮阳食物 男人吃鞭是心理安慰

4月27日 9:24 来源：39健康网
　　食用牛鞭羊鞭能都治疗阳痿？补肾，“他好我也好。”看到这句广告词所有人都会会心一笑。在不少人的观念里，肾虚就意味着“性虚”即阳痿。那么男性食用牛鞭羊 [全文]

吸烟者多吃梨可预防癌症

4月26日 17:19 来源：新浪健康论坛
　　梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，并能提供纤维素和钾离子。 　　经常食用梨子不仅能预防便秘，而且能促进人体内? [全文]

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