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吃肉不长胖的五大黄金法则

4月23日 11:02 来源：家庭医生在线
　　黄金法则1： 　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏 [全文]

孩子吃肉颜色越浅营养越好

4月23日 11:01 来源：京华时报
　　该如何为孩子选择肉类，以保证孩子营养问题让很多家长头疼，对此，朝阳医院营养科主管营养师宋新表示，在均衡营养的前提下，选择肉类食物要坚持两个原则。 ? [全文]

吃鱼的6个部位更健康

4月23日 10:55 来源：人民网
　　鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一，我们在日常餐桌上常常会见到它的身影，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养美味的。今天小编 [全文]

无糖食品吃多了有啥危害

4月20日 16:23 来源：生命时报
　　营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 　　1.加工肉 [全文]

果蔬是抗癌食品之首

4月19日 15:20 来源：大洋网-老人报
　　90%的癌是由环境因素引起的，但是3/4的癌症是可以预防的，如果你从年轻的时候就开始贯彻这种理念，那么癌症真的有可能被避免。 　　英国的健康和营养领域权? [全文]

阳痿的几大有效食疗方法

4月19日 15:08 来源：新浪健康论坛
　　羊肉：最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本 [全文]

菠菜减肥食谱 3日减肥不反弹

4月18日 15:59 来源：新浪健康论坛
　　吃什么减肥？菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱，让你收获不俗的减肥效果，而且不反弹哦！ ? [全文]

春季食百草 清洁毒素巧养生

4月18日 15:58 来源：心理月刊
　　中国古代有“不时不食”之说，即强调吃东西要按照时节，所谓时，即四季春夏秋冬，所谓节，即二十四节气。大地依自然农法种植采收的农作，本来集天地之气提供 [全文]

吃完鸡蛋不能立即做的七事

4月18日 15:55 来源：新华网
　　鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃 [全文]

警惕易引发肿瘤的三类食物

4月17日 11:56 来源：新浪健康论坛
　　肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你 [全文]

5类食物让你远离妇科病

4月17日 11:29 来源：家庭医生在线综合
　　全麦食物和海带能避免雌激素水平过高而引发乳腺病；红皮蔬果有助于预防妇科肿瘤；高钙食物能控制癌细胞生长从而减少卵巢癌发生概率；多吃蒜让女性不容易患上 [全文]

春末排毒正好时 4款食物助你周瘦7斤

4月17日 11:14 来源：太平洋女性网
　　不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒！排毒减肥，刻不容缓如何饮食吃出苗条身材？春季是绝佳排毒 [全文]

专家访谈：食品上的营养标签怎么看

4月17日 11:12 来源：新浪健康
　　各位新浪网友，大家下午好！ 　　主持人王莹：亲爱的新浪网的网友朋友大家好，欢迎大家收看健康频道的养生坛节目，我是主持人王莹。今天特别请到一位专家跟? [全文]

六种便宜食物让你远离妇科病

4月16日 14:43 来源：新浪健康论坛
　　乳腺病——多吃全麦食物和海带 　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳? [全文]

食欲会影响性欲

4月16日 11:58 来源：生命时报
　　中国古人说“食色，性也”。饮食和男女之事是人生两件大事，谁也离不开。近日，法国和美国的科学家研究都发现，食欲与性欲密切相连并且相互影响。 　　科学? [全文]

吸烟后30分钟内吃药 药效打折扣

4月16日 10:14 来源：大河网-大河健康报
　　吸烟有害健康可谓人人皆知，但吸烟对药效会有影响，许多人就不知道了。随着自我保健知识的不断提高，人们在吃药期间会注意不饮酒、不喝咖啡，但是，却常常忽 [全文]

躺着服药当心损伤食道

4月16日 10:14 来源：大河网-大河健康报
　　一些老年患者喜欢躺着服药，以为这样既不影响休息，又能按时服药。事实上，治病时要想获得最佳疗 效，除了要选择正确的药物和剂量外，正确的服药方式也非常 [全文]

食补小方保养颈部抗衰老

4月16日 9:37 来源：家庭医生在线
　　颈部皱纹是人老化的重要标志，颈部皱纹也是女性暴露年龄的主要部位。不管是赵雅芝、巩俐还是范冰冰等大明星，她们都极其美丽，极其注重保养，但她们仍然没能 [全文]

女性吃什么能补血养颜

4月16日 9:36 来源：家庭医生在线
　　疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心 [全文]

无糖食品吃多了有啥危害

4月16日 9:36 来源：生命时报
　　营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 　　1.加工肉 [全文]

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